8 най-добри вкусни протеинови закуски, ако сте уморени от редовни шейкове и прахове

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Протеинът е основно хранително вещество, когато става въпрос за оптимално здраве. Той играе много важни роли в тялото, като изграждане на мускулна маса, регулиране на хормоните, възстановяване на тъканите и подпомагане на храносмилането. Протеинови блокчета, протеинови шейкове и протеинови прахове са бърз, лесен начин да включите екстрапротеин във вашата диета, но ако търсите нещо друго с по-месен вкус, има много други протеинови закуски, готови да ви заситят на отивам.

В стремежа си към богати на протеини храни, които са готови моментално, но всъщност са действителни, разпознаваеми храни, сме попаднали на няколко компании, които правят отлични ястия. По-долу са изброени някои от най-добрите високопротеинови закуски, идеални за пътувания, пътувания или онези дни, когато нямате време и енергия за разбиване на храна. От малки парченца до пръчки и резки, ние го покриваме.

Свързани ръководства

• Най-добри колагенови закуски
• Какво да ядем след тренировка

Mission Meats Телешки барове

Mission Meats носи крайно високо протеинова закуска, която е вкусна и здравословна. Тези телешки барове са направени от 100% говеждо месо, отглеждано на пасища, за да можете да се чувствате уверени, че се храните само с добри неща. Няма MSG, глутен, захар и нитрити, което означава, че те са идеални за тези, които са на кето или палео диета. Въпреки че имаме една марка тук, ние също имаме по-голям и по-добър списък от страхотни марки говеждо месо, които може да искате да проверите.

Perky Jerky Оригинален Турция Jerky

Perky Jerky е марка, известна със страхотната си текстура и богати вкусове, а Turkey Jerky не прави изключение. Месото се маринова за една нощ, за да осигури истинско отстъпчиво удоволствие от възхитителни и трайни вкусове. Предлагайки до 11 грама протеин и 80 грама калории на порция, тази дрънкаща е хубава протеинова закуска, която няма да ви остави неудовлетворени и ще ви накара да се чувствате добре при хранене. Той се предлага в разнообразни смели вкусни вкусове, включително Jammin ’Jamaican, Sweet and Snappy, Tasty Teriyaki и Brewmaster’s Pale Ale. Не съдържа изкуствени консерванти, добавени MSG, нитрити и нитрати.

BadBean BadBoom Печен боб

Първо, за да бъде ясно, „широкият боб“всъщност е просто ребрандиране на favbean. Мммм … вкусно, нали? Особено когато са изядени от шепата сами? Е, да, всъщност те са удоволствие, когато са били печени, за да се смачкат и идват с вкусове като Zesty Ranch, Sweet Cinnamon и Jalapeño Popper. „Просветлено“предлага пакети печен боб със седем грама протеин и само три грама мазнини и са идеални за лека закуска, когато се опитвате да не зареждате калории.

AkuKelp Jerky

Всеки списък за богати на протеини храни, които не са барове или прахове или напитки, в които не се споменава рязко, наистина би бил непълен. Има толкова много фини маркови марки, че едва ли има място да ги покрием в статия, която не е съсредоточена около калпави, и макар да обичаме говеждо месо (и пуешко, и сьомга, и много други), за днес считаме за изключително уникално източник на протеини: водораслите капризни. Да, водорасли. Морски водорасли. Akumaks прави три разновидности на водорасли, които имат текстура, изненадващо подобна на продукти, получени от месо, но тези неща са толкова вегански, колкото и се получават. И всяка опаковка се опакова в 10 грама протеин.

Bumble Bee Snack в движение! TunSalad с бисквити

Безпроблемно решение в Тунис, ако искате да увеличите приема на протеини. Bumble Bee в движение! TunKit с крекери прави страхотна самостоятелна закуска, която можете да поглъщате, когато сте в движение, въпреки че можете да я включите и в своите тестени изделия, сандвич, салата и други ястия. Съдържа соево масло и яйце за допълнителен вкус. Съдържа 6 грама протеин за всяка порция консерва.

Епични ухапвания от сьомга

Тези ухапвания от сьомга от Epic са идеална закуска. Изработена от 100% уловена дива сьомга от Аляска, всяка хапка се състои от 9 грама протеин. Той е сертифициран без глутен и няма захар, така че можете да бъдете сигурни, че ще се насладите на истинския вкус на морски дарове (плюс аромат на кленов глазур и дим). Пакетът, който може да се запечата отново, е допълнителен бонус, който го прави идеален за целодневна закуска. Можете да вземете торбичка за $ 6 или пакет за $ 31.

Оли СалумериSnack Packs

Ако смятате, че пакет за закуски от Olli Salumeri (това е производителят на салам, FYI) изглежда като възрастен Lunchable, тогава сте прав, така изглежда, защото всъщност това е. Но вместо окаяни плодове, подобни на сирене, ивици, подобни на месо, и ужасни бисквити, в тях ще намерите храни като геносалами с фонтинчие, нарязан чоризо с манчего и прошуто с моцарела. Те са по същество перфектни малки блюда от колбаси, опаковани за удоволствие в движение. А Olli предлага и стабилни, нарязани на рафтове меса, които не изискват охлаждане.

Пикантни перфектно сварени твърдо сварени яйца

Компанията Peckish не си играе свободно с езика, когато казва, че е перфектно сварен. Всяко яйце (две яйца в кутия) в кутията е буквално идеалното твърдо сварено яйце, току-що сготвено, не изсушено или най-малкото гумено. Само това би продало почти всеки, но всяка малка кутия за яйца се предлага и с потапяща чаша с аромати като „Сол и пепитас“, „Ранчерос“и „Всичко“(като багела), които придават щедрост на вкуса. И всъщност винаги има прекалено много подправки, така че можете да хвърляте екстровера други неща, дори собствените си вероятно по-малко от перфектни яйца. Хладилните (очевидно) пикантни яйца имат многоседмичен срок на годност, така че ви съветваме да държите малко под ръка, когато искате истинска храна за закуска, но имате само 4 секунди, за да я приготвите.

Peckish се предлага в Whole Foods, но можете също да се регистрирате за абонамент. Можете да изберете двуседмичен абонамент за $ 55 или месечен за $ 55. Използвайте промоционален код: 15ПЕЧЕНИЯ за $ 15 отстъпка от първата ви поръчка.

Месечен абонамент