Кори Калиет за трениращи знаменитости, отмъстителни тела и пейка 515

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Снимка на Боби Куиар

Лоши новини: Между 80 и 90 процента от решенията за фитнес в крайна сметка се провалят (особено ако живеете в тези градове.) Добри новини: Наръчникът разполага с вашето тайно оръжие, което се предлага под формата на треньор на знаменитости Кори Калиет.

Калиет прави живи скулптурни актьори в гръцки богове за сребърния екран, нает от Walt Disney Pictures, 20th Century Fox, Marvel, MGM и Universal, за да работи с мускулната си магия върху техните звезди.

В момента работи с актьорския състав на Marvel’s Black Panther като водещ треньор и преди това е обучавал Майкъл Б. Джордан за ролята си в Creed. Другите стажанти на Calliet включват рапър A $ AP Rocky, NBforce Tyreke Evans, John Boyeg от Star Wars - списъкът продължава. Калиет разделя времето си между тези усилия и като треньор в хитовото шоу на E! Revenge Body с Хлое Кардашиян и мотивиращо говорене.

Така че, да, той знае нещо или две относно спазването на рутинната ви тренировка и превръщането в звяр. Разговаряхме с Calliet, за да ви дадем съвети, запазени за известни личности, и да говорим за мускули, храна и мантри, когато ви се иска да се откажете.

При какъв брой набирания и притискания човек се счита за „годен?“

Сто хрускания, 20 набирания.

Какви са някои тайни за обучение на знаменитости, които един средностатистически човек може да използва днес?

Обучението два пъти на ден дава резултатите, които търся с моите клиенти на знаменитости. Първата сесия включва умерено до тежко вдигане на тежести и обикновено [интервални тренировки с висока интензивност (HIIT)] за втората.

Ако можете да тренирате с някой мъртъв или жив, кой би бил?

Опра Уинфри, Барак Обама или Дуейн „Скалата“Джонсън.

Защо нашите фитнес резолюции и цели са важни?

Преди бях с наднормено тегло и нещастен. Да стана здрав промени целия ми живот, от работата ми, до начина, по който се чувствам всеки ден! по-здравословният живот е по-щастлив.

Какви са най-ранните ви спомени от желанието да бъдете силни?

През 2002 г. мой приятел ми каза, че няма да тренирам всеки ден, когато отида в колеж. Той беше футболист в гимназията, а аз бях в групата. Излишно е да казвам, че доказах, че греши и ето ме.

Говорейки за силни … какво правиш?

Най-добрата ми лежанка беше 515 паунда!

Колко часа прекарвате в спортната седмица?

Около 25.

Какво беше вашето пътуване, за да станете такъв известен треньор?

Бях културист в продължение на осем години и тогава научих много от това, което знам за тренирането и извайването на тялото. Когато дойдох в [Лос Анджелис], Майкъл Б. Джордан беше единственият ми клиент, но след Creed, списъкът ми с клиенти нарасна много бързо.

Чуваме, че сте баща, затова трябва да попитаме: Какви са вашите мисли за „татко бодс“?

Бащите трябва да се стремят да бъдат най-здравите, които могат да бъдат. Предстои ни много важна работа.

Като мотивационен говорител, можете ли да обясните значението на умствената годност, както и физическата?

Това е лесно! Ако умът ви не е подготвен да ви води в пътуването, което искате да предприемете, тялото ви няма да го последва.

Можете ли да ни дадете някои мантри, които да продължим да прокарваме през 2018 г.?

1. Многократно си казвайте „Да вървим!“
2. "Не се отказвайте от мен."
3. "Не се изневерявайте, поглезете се."
4. "Работи за това!"

Треньор сте на Отмъстителното тяло на Хлое Кардашиян. Как можем да използваме отмъщението като мотиватор?

Мъжете искат да отмъщават на тела толкова, колкото и жените. Или защото са наранени, или са готови да направят промяна. Наградата е най-накрая да бъдете доволни от себе си, отвътре и отвън.

Някакви храни или напитки, които предлагате да стоите далеч, ако искаме да изглеждаме, добре, като вас?

Бонбони, сода, всичко пържено! Ако естествено се чувствате зле от това, стойте настрана.

Коя е най-голямата шега за тренировка, която никой не трябва да прави?

Най-голямата шега не се получава! Ако сте физически способни, трябва.

Продължавайте да се движите с още съвети за фитнес от експерта-треньор Майк Баруис, съоснователя на RUMBLE Boxing Ноа Нейман, гладиатора Лий Хименес и модела Майкъл Маркевич. Игрално изображение от Боби Куилард.