Какво представлява поддържането без глутен?

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Безглутеновата диета е едно нещо - и е полезно за хората с цьолиакия, но трябва ли да избягвате продуктите на базата на пшеница в рутинната си грижа? Особено когато съставки като овес и бира са едни от най-добрите за вашата кожа и коса. Това е една идея, която поставихме на основателя и главен изпълнителен директор на популярния „Уебсайт за устойчива красота“O&N Collective, Мишел Уидърби, която разказва какво точно е козметиката без глутен и защо понякога може да обърка.

Ръководството: Какво всъщност представлява козметика без глутен?

Мишел Уидърби: Глутенът е протеин, който се съдържа в пшеницата, ръжта и ечемика. Поддържането без глутен би било продукти за подстригване, които не съдържат съставки, съдържащи този протеин, и когато суровите съставки, използвани в продуктите за подстригване, не са били изложени на кръстосано замърсяване на глутена по време на производствения процес.

TM: Какви съставки трябва да търся, ако съм загрижен да не използвам глутен в продуктите си? Какви съставки използват, за да ги заменят?

MW: В разговори със здравни експерти и производство в миналото много съставки, съдържащи глутен, просто са пропуснати от производствения процес, вместо да бъдат заменени. Например овес. Овесените трици и овесените протеини (които и двата съдържат глутен) са били почитани като лечебна съставка за кожата, но с толкова много други естествени лечебни / успокояващи съставки, които се предлагат в наши дни, овесът не е толкова често срещан, колкото някога. Просто вече не можете да го използвате толкова често. Витамин Е (токоферил ацетат) обаче е изключение. Голяма част от витамин Е, открит в продуктите за лична хигиена, се получава от пшеница, която съдържа глутен. Намерете надеждна марка или ресурс (магазин), където можете да потвърдите, че продуктът, който искате да закупите, има витамин Е, произхождащ от студено пресовани оризови трици вместо пшеница. пълен списък на съставките, съдържащи глутен, можете да намерите тук в моя блог, organiccontessa.com.

TM: Безглутеновите продукти предназначени ли са само за хора, които трябва да избягват глутена, или има други ползи за всички?

MW: Наистина продуктите на GF са за всеки … особено тези, които са наясно със здравето си и се стремят да избегнат добавянето на химикали. Въпреки това продуктите за поддържане, съдържащи глутен, могат да представляват сериозни рискове за здравето на хората, страдащи от цьолиакия или непоносимост и чувствителност към глутен.

TM: Някои продукти по-важни ли са да се освободят от глутен - като балсами за устни, вместо за измиване на лицето?

MW: Много хора в областта на здравето и медицината казват, че продуктите, съдържащи глутен, наистина могат да ви повлияят само при поглъщане. Така че естествено това би се отнасяло за грижа за устната кухина (паста за зъби / вода за уста), но също така и червила, балсами за устни, измиване на лицето. Но от личен опит говорих с доста малко хора, които са страдали от така наречения контактен дерматит, след като локално са използвали продукти, съдържащи глутен. Моята препоръка би била просто да се използват продукти, които не съдържат глутен, и то наоколо.

TM: Какво бихте казали на човекът, който върти очи към „козметика без глутен“в момента?

MW: Честно казано, бих казал „разбирам“. На някои или дори на много може да изглежда, че това е просто още един проблем, за който да се притеснявате. Но ето какво знаем със сигурност. Глутенът е алерген и оказва неблагоприятно въздействие върху телата на много хора. Тук, в щатите, имаме над 2 милиона души с целиакия, в допълнение към значителен брой хора с непоносимост към глутен и чувствителност към глутен. В крайна сметка, това е съставка, която не се смесва добре или играе добре с телата ни. Ако сте човек, който никога не е изпитвал никаква реакция към глутен, браво. Но за мнозина, колкото повече можем да осъзнаем как да избягваме това протеиново съединение, толкова повече здравето ни ще ни благодари за това.

Пазарувайте за поддържане на без глутен на oandncollective.com