9-те най-добри протеинови блокчета през 2021 г., които да бъдат под ръка

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Всички протеинови блокчета имат едно общо нещо: солидна доза протеин. Повечето протеинови блокчета имат и нещо общо: Те са ужасни.

Когато през 1986 г. беше пуснат първият от тези емблематични, опаковани със златно фолио, Power Bars Power Bars, нямаше голяма конкуренция, така че спортистите, авантюристите и онези гладни и в движение се задавиха долна лента след лента на варовитите, восъчни и наистина доста ужасни енергийни барове от първо поколение. Както се казва в легендата (или на страницата „За нас“), основателят на Clif Bar решава да създаде по-добре опакована с протеини лента по време на продължително каране на велосипед през 1990 г., след като се оказва неспособен да консумира още една мистериозна, неназована енергийна лента.

Оттогава и двамата производители на барове не само са разработили все по-вкусни и по-специализирани протеинови барове (и други продукти), но към тях са се присъединили и десетки върху десетки други марки протеинови барове. За малко повече от три десетилетия пазарът на тези барове премина от практически несъществуващ към позитивно затрупан.

Това е мястото, където влизам. След като нахлузах - в някои случаи се надух, в други се задавих - десетина или повече марки протеинови барове през последните няколко години, се спрях на осем марки, на чиито барове постоянно се радвам. (Най-малкото, когато съм наистина гладен и / или километри за поход, каране на колело или пътека.) Защото нека бъдем честни, ако съм вкъщи, ще направя клуб сандвич.

Общото между тези протеинови блокчета е поне осем грама протеин на единица и аромати, които ще можете да понесете. Всеки също има малко нещо специално, което ги отличава един от друг. Може би ще намерите една марка протеинови барове и ще станете твърд фен, или може би ще искате да складирате туристическия си пакет, чекмеджето за бюро или килера с безброй опции, за да можете да поддържате нещата свежи. Вашето обаждане - сега е време за разговор в бара.

Kodiak Cakes Протеин Хрупкав GranolBar

В момента това са любимите ми протеинови / енергийни барове и това е преди всичко защото тяхната текстура не прилича на тази на традиционния бар. Вместо да са дъвчащи и плътни, те са хрупкави и по-скоро леки. И в зависимост от това кой сорт сте избрали, те са достатъчно сладки, за да вкусят като лакомство, но въпреки това опаковат 10 грама протеин в 210-калорична опаковка (това специално в сорта Maple Brown Sugar). Освен това, тъй като във всяка торбичка има две тънки барове, можете лесно да споделите с приятеля си за туризъм, да ги разделите между децата или да запазите половината си енергийна закуска за по-късно.

ЕДИН протеинови блокчета

ONE Bars се предлагат с толкова диви вкусове като Maple Glazed Donut, Churro и Birthday Cake, и честно казано, някои от техните вкусове, като последните там, са откровено твърде сладки за мен. Повечето обаче са изненадващо нюансирани в вкуса (пай с фъстъчено масло, напр.) И като се има предвид, че тези барове доставят по 20 грама протеин, дори ако даден вкус не е вашият любим, те са страхотни да ги имате под ръка. Това са решетките, които прибрах в пакета си, когато бягах 40k в швейцарските Алпи, защото когато всяка унция се брои, вие искате плътна лента, която дава големи.

R. E. D. D. Веган протеинов бар

За да бъда честен (и да поддържам журналистическа почтеност), не ми пука за половината от баровите вкусове, предлагани от тази марка, чието име означава Radiant Energy, Deliciously Delivered. Така че не мога на 100% да говоря за „вкусната“част и не мога да говоря и за „Лъчистата“от всичко това, но ще кажа следното: Фъстъченото масло с аромат на R. E. D. D. баровете са най-компактният бар, който познавам, който доставя повече от 200 калории и 10 грама протеин, а вкусът им е чудесен. И понякога бар можете да хапнете на три големи хапки и след това да продължите с похода, ездата или деня, като цяло е наистина добър бар. Просто сдъвчете добре трите си хапки: Не забравяйте, че правилното храносмилане започва от устата.

PROBAR BASE Протеинова лента

По-скоро на противоположния край на спектъра от R. E. D. D. бар, PROBAR са големи, гъсти барове. С изключение на това, че те са на растителна основа, всъщност не са гъсти, разбира се. Доставяйки 20 грама протеин и близо 300 калории, това са прилични възможности за заместване на храненето, които ще ви оставят сити и заредени за следващите няколко часа или няколко мили, каквото и да е на първо място. Добавете банан или ябълка до вашия PROBAR и ще бъдете истински хранени.

Lenny & Larry’s The Complete Cookie

Да, те може да изглеждат като бисквитки, те могат да имат вкус на бисквитки и всъщност най-добре да бъдат класифицирани като бисквитки, както подсказва името, но Complete Cookie може абсолютно да влезе в протеиновата лента. Едно от тези масивни лакомства съдържа 16 грама протеин и 420 калории, така че ако активен възрастен мъж яде по пет от тях дневно, той няма да има нужда от друг източник на протеини, въглехидрати, желязо или калории. Но не правете това.

Jack Link’s Beef Steak Strip Slow Cooked and Seasized Meat Bar

Това просто вкусно говеждо месо под формата на бар? Да, да. Но когато месото е под формата на бар и опакова осем грама протеин в 70-калорична опаковка, казвам да отида. Помислете за математиката там: Тези 290 калории PROBAR имат 20 грама протеин, така че това са 14,4 калории на протеинов грам. Тук говорим за 8,75 калории на протеинов грам. Така че, ако търсите богата на протеини закуска след лифт, която също няма да компенсира времето, прекарано на мотора или бягащата пътека, месото може да е най-добрият отговор.

Фъстъчено дръжче от мед Stinger Протеинови барове

Вкусни, сладки, без да се забавляват, и с много протеини, но не много калории, тези барове трябва да опитате. Основната съставка е медът, а втората е фъстъченото масло, и FYI те допълват отлично. Освен това, тъй като медът е нискогликемична храна, вие получавате енергия без захар по-късно.

GoMacro органични веган протеинови барове

Ако искате да сте сигурни, че знаете точно какво ядете, може да искате да ядете барове GoMacro. Тези неща имат средно 11 грама протеин на единица и можете да разчитате, че те са сертифицирани от USDA органични, вегански, без глутен, кошерни, без ГМО (малко излишни, като се има предвид органичното), R. A. W. Сертифициран (гледайте този нагоре), C. L. E. A. N. Сертифициран (също), без ядки и … и така нататък. Добрата новина? Всъщност са и доста вкусни.

Почетно споменаване: Придирчиви барове Истински енергийни барове за храна

Защо „Почетен спомен?“Тъй като повечето барове от тази марка достигат до седем грама протеин, а ние определяме бара си на осем. Но тъй като те са просто толкова вкусни, не можех да ги оставя добросъвестно. Говорим с вкус на кафе Smooth Caffeineator, Cinnamon Roll’n и други вкусове, които бихте търсили, а не просто да толерирате. И така или иначе, баровете са под 200 калории, така че можете да ядете две, без да се отвращавате от себе си.