5-те най-добри марки спортни напитки, които не са Gatorade

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Сега не ме разбирайте погрешно, обичам Gatorade. Било то синият вид, лилавият вид, червеният, зеленият, жълтият, или ако вървим с истински имена, като, да речем, Тропически охладител или Ледникова череша, срещнах само няколко от многото вкусове на Gatorade, които не бях наслаждавам се. Причината, поради която Gatorade е толкова вкусен, е, че захарта е втората съставка в почти всяка вариация, веднага след водата. Ето защо повечето напитки Gatorade имат около 140 калории на порция, което обикновено се измерва на стъпки от 20 унции.

Така че, макар че в сърцето ми (и в устата, хранопровода и стомаха) винаги ще има място за Gatorade и различни други сладки, сладки и вкусни спортни напитки, напоследък търся силно хидратиращи напитки след или след тренировка които са по-нискокалорични и определено по-здравословни.

Свързано четене

• Най-добрите марки газирана вода
• Най-добрите марки KombuchBrands

Знам какво мислят много от вас: какво ще кажете за тези неща с дихидроген монооксид, известни също като вода? Да, водата е най-добрият избор за ежедневни нужди от хидратация и аз пия много неща, много благодаря. Но по време и / или след строги тренировки за бягане, продуктът, който доставя някои от основните хранителни вещества, които губите чрез изпотяване, като калий и натрий, може да ви помогне да удължите тренировката и да ви помогне да се възстановите по-бързо. Също така, когато напитката има добър вкус, по-вероятно е да пиете повече от нея, което също помага за хидратацията.

Bodyarmor SuperDrink

Bodyarmor реши да избегне цялата тънкост, когато нарекоха своята линия спортни напитки „SuperDrink“, но тук има достатъчно добри неща, за да я пренебрегнат. Тяхната гама спортни напитки „Lyte“се предлага в пет различни вкуса, а всяка бутилка от 16 унции съдържа само 40 калории, плюс 10% от препоръчителната дневна доза калий. Lyte SuperDrinks са 10% кокосова вода и този аромат наистина идва, което е чудесно, ако харесвате кокосова вода, не толкова страхотно, ако не.

Ревни органични вливания на електролити

Както подсказва името, тези силно хидратиращи напитки от ROAR са органични. Както подсказва и името, те са чудесен източник на електролити, от които тялото ви се нуждае, за да накара мускулите да се свиват правилно, нервите да изгорят и да предотврати спазми, наред с други неща. Освен това в тези напитки има много витамини от група В и С, които се предлагат в бутилки с 25 калории и 18 унции. Ароматите са уникални смеси, като мента от ананас (обичаше я), ягодов кокос (също добър) и диня от краставици (не толкова), за да назовем само няколко.

Wtrmln Спорт Wtr

В случай, че не сте го направили незабавно, името на този продукт е до голяма степен без гласни вариации на думите „Watermelon Sport Water“. И наистина тяхната линия SportWtr е изцяло 25% сок от диня, с малко други съставки вътре като екстракт от монашки плодове, Steviextract и калиев цитрат. Всички съставки са предназначени да насърчават бързото рехидратиране и попълване на електролитите, и то само с два грама захар (която идва от самия динен сок).

DEFY Performance Drink

Бутилката Defy Performance Drink от 16 унции съдържа 140 калории, което, както си спомняте, е същото количество като бутилката Gatorade от 20 унции. И така, защо тези неща са в списъка? Тъй като той също така има 20 милиграма „Екстракт от конопен експлоатационен спектър“, който може да се нарече CBD или канабидноил, екстракт от конопеното растение, който не е психоактивен, но може да помогне за намаляване на възпалението, намаляване на нивата на стрес и помощ с фокус и възстановяване на мускулите. Сега не са ли всичко това, което оценявате в спортната напитка или в която и да е друга CBD напитка? Така че, продължете и разрешете малкото допълнителни калории; така или иначе ще ги изгорите за нула време.

Добавки за стойка BCAComplex

Единствената прахообразна спортна напитка в нашия списък, BCAComplex на Stance Supplements е предназначена за бързо доставяне на BCAA, които са аминокиселини с разклонена верига - незаменими аминокиселини, които тялото ви използва за изграждане на протеини и мускулна тъкан и които помагат за производството и регулирането на енергия по време на упражнение. И те се наричат „основни“, тъй като, както някои други видове аминокиселини, тялото ви не може да ги произведе, а трябва да ги погълне. една лъжичка, смесена с 10 унции вода, има само пет калории и въпреки това ви зарежда с пет грама BCAA. Можете да опитате и един от другите ни любими протеинови шейкове.