Ресурси за това как да живеете по-минимален живот

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Независимо дали е под формата на радост на дома на Мари Кондо, скандинавска строгост, ориентирана към естетиката, или да продадете по-голямата част от притежанията си, за да живеете мъничко и да имате по-малко въздействие върху околната среда, минималистичният начин на живот намира опора в цялото общество. За някои това е въпрос на пространство и претрупване. За някои това е за вибрацията и външния вид. А за други става въпрос за драстично преструктуриране на живота ви, за да се извлечете от капиталистическия модел, да купувате начин, много по-малко и по този начин да имате по-малък въглероден отпечатък. Да живееш минимално означава да живееш с по-малко, но по този начин да имаш по-пълноценен, въздействащ живот.

Но ако обмисляте да преминете към минимализъм, може да е трудно да знаете как да започнете или какво да правите. Тези ресурси могат да ви помогнат да започнете вашето минималистично пътуване, като ви дават съвети за всичко - от разхвърлянето и изхвърлянето на нежелани неща в живота ви до това как да включите мислено минимализма в пазаруването, ежедневието и целите си в живота.

Минималистите

С документален филм, блог, значими социални медии, подкаст, книги и други, Минималистите са в челните редици на движението на минимализма тук, в Щатите, популяризирайки и насочвайки вниманието към начина на живот и идеологията от 2010 г. След като прекарват двадесетте си години в изграждането на успешна кариера и постигайки всички атрибути в начина на живот на такива кариери, Джошуийлдс Милбърн и Райън Никодим осъзнаха, че това не им донесе радостта, удовлетворението и удовлетворението, което си мислеха. Затова те се отдалечиха от всичко, за да стартират Минималистичната империя, която сега има аудитория от 20 милиона. Докато техните книги и подкасти имат много практически съвети за намаляване и свеждане до минимум, това е тяхното учение за умствените и емоционални ползи от минимализма, което показва как да се възприеме истински начинът на живот. „Минималистите не се фокусират върху това да имат по-малко, по-малко, по-малко. Ние се фокусираме върху това да освободим място за повече: Повече време, повече страст, повече креативност, повече преживявания, повече принос, повече удовлетворение, повече свобода … Минимализмът е нещото, което ни отминава нещата, за да можем да освободим място за важните неща в живота - което изобщо не са неща “, казват те на уебсайта си. Разгледайте сайта The Minimalists, за да прочетете техните статии в блога и да научите повече.

Проект 333

Американците обичат да пазаруват. По дяволите, повечето хора по света обичат да пазаруват. И едно от нещата, за които пазаруваме най-много? Ново облекло. Дори всъщност да не се нуждаем от нови дрехи, всички сме виновни, че сме се влюбили в дрехи, без които просто не можем да живеем. През 2013 г. американците закупиха около 63 нови дрехи всяка година. И голяма част от това не се подхранва от необходимостта, а от наличността, тенденциите и ниските цени на пазара на бърза мода. Така че, ако се опитвате да бъдете минимални, едно от разходите, за които определено трябва да царувате, е пазаруването на дрехи.

Тук излиза Project 333. Тази книга на Кортни Карвър дава на читателите минималистично модно предизвикателство: използвайте само 33 елемента дрехи в гардероба си в продължение на три месеца. През трите месеца ще видите колко гъвкави и изобретателни можете да бъдете с ограничен брой дрехи на ваше разположение и уроците, които научавате за инвестирането в няколко висококачествени скоби, които могат да се използват отново и отново за всякакви поводи ще се пренесе и в бъдещите ви навици за пазаруване. Тази книга също е част от по-големия уебсайт „Бъди повече с по-малко минимализъм“на Carver. Книгата по Project 333 е достъпна за онлайн закупуване на viAmazon, Barnes & Noble и местни продавачи на книги; можете също да слушате аудиокнигата, разказана от автора.

Черни минималисти

Не е нужно да се вглеждате упорито или да се потопите дълбоко в света на минимализма, за да видите, че повечето влиятелни хора, заемащи тази сфера, са бели. Но минимализмът е начин на живот, който всеки и всеки може да възприеме, както искат да покажат Черните минималисти. Основани от YolandAcree, KenyCummings, Farai Harreld и AnekiNicole, Черните минималисти предлагат блог, подкаст, книга и социални медийни страници, за да споделят истории за чернокожите, живеещи в минималистичния живот, както и набор от съвети и съвети за това как да станете минимални. Те също така стартираха електронен курс, ако искате да започнете своето минималистично пътешествие с малко повече подкрепа и обратна връзка. Овластяващи и образователни, Черните минималисти са глътка свеж въздух за минималистичното движение. Можете да разгледате уебсайта им или страниците за социални медии.

Ставайки минималист

Основан от JoshuBecker, този популярен блог за минимализъм, който предизвика няколко книги, свързани с живота без бъркотия, като например как да се обзаведе минималистичен дом и как да живеете минимално с деца, съдържа конкретни съвети за това какво физически да елиминирате от живота си и дома си, но също и съвети за възприемане на минималистичен начин на мислене. Да живееш с по-малко е предимно усилие, така че статиите в блога за психичното здраве и мисленето на Бекер разказват за начини да тренираш ума си по начини на минимализъм, като разтоварване на умственото си пространство с по-малко време на екрана и негативни мисли и по-ефективно управление вашия график и ангажименти. Becoming Minimalist също стартира курс Uncluttered, който предлага 12-седмични инструкции за „притежаване на по-малко и живеене на повече“, както и Clutterfree, приложение за смартфони, насочено към минималистичен дизайн на дома.

Мари Кондо Променящата живота магия за подреждане и серията Netflix

Не можем да говорим за съвременния минимализъм, без да говорим за Мари Кондо и нейния подписан метод KonMari, който помага на хората физически да пренебрегнат живота си и да се организират. Започвайки със своята бестселър „Променящата живота магия за подреждане“, която беше адаптирана към поредицата Netflix, Мари научи читателите и зрителите как да премахнат нежеланите и ненужни предмети от домовете си, като попитат дали въпросните предмети искрят радост; ако не го направят, отървете се от тях. Докато специфичната форма на Мари за разхвърлянето и организирането е основана и вдъхновена от нейните шинтоистки вярвания, много от нейните уроци ефективно се пренасят в сферата на минимализма, като ви учат как да се отървете от ненужните неща и да имате по-голяма стойност и признателност за предметите, които изберете да запазите. Така че, ако искате физически да минимизирате дома и вещите си, методът KonMari е чудесното място за начало.

MNMLIST

С участието на истории, разкази и изявления, за да ви вдъхнови, образова и да ви даде възможност за минималистичния начин на живот, това приложение е по-малко за стъпки и ръководства, отколкото за съзерцаване на природата на минимализма чрез медитативни текстове и видеоклипове. Създадено от Лео Бабаута, приложението има различни раздели от статии и видеоклипове, които обсъждат въпроси, които са от основно значение за идеята да живеете минимално, като „Какви са вашите изисквания в живота?“и как можете да освободите ненужните изисквания. Минималистичната идеология на Бабаута също се корени в практиките и навиците на дзен, като да се научиш да се отказваш и да намериш цел, която свързва концепцията за минимализъм с по-големи житейски цели, психично здраве и растеж. Приложението е достъпно за безплатно изтегляне както за устройства с Android, така и за Apple.

Минимализъм Живот

Ако интересът ви към минимализма се корени и в постигането на определен вид на вашия дом, не забравяйте да проверите този ресурс за дизайн и вдъхновение. Създаден от The Minimalists, Minimalissimo и 5 Style, Minimalism Life се състои от популярни акаунти в Instagram и уебсайт, който публикува есета, насочени към минималистичния начин на живот и мислене. Техните есета са достъпни ежеседмичен бюлетин без обсъждане, обсъждащи теми, свързани с „минимализма като инструмент, който да ви помогне да живеете по-прост живот“. Това обхваща всичко - от дизайна на дома на Zen до практиките на медиация. А дизайнът и оформлението на Instagram и уебсайта също са доста успокояващи: Решетката на Instagram е изискана пачърк от остри, изчистени и разхвърляни изображения и текст, който е много „вътре“в момента. Със седмичните есета, насърчаващи мисълта и размислите за вашето пътешествие по минимализма, Minimalism Life пресича разделението между шик, хип привлекателност на минимализма и неговите реални психически ползи.