Бъдете във форма тази зима с най-добрата тренировъчна екипировка за мъже извън сезона

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Ранните залези и по-хладното време не са извинение да пропуснете тренировките тази зима. Това е идеалният шанс да работите върху основите на фитнеса и да се изправите на всички в пролетната лига.

Събрахме някои основни неща за тренировки навън дълго след като хубавото време изчезне. Ако наистина вали настрани или играта е в ход, има оборудване, което да го вземете и на закрито.

Modern Movement Edge-Board и M-Pad - $ 69 - $ 119

Основната сила и баланс са ключови за всеки спорт или тренировка, които правим, и те често се пренебрегват или пренебрегват, особено когато не тренираме активно. Извън сезона е, когато можем да се съсредоточим върху основата на всяко движение.

Edge-Board от Modern Movement е съвременният еквивалент на ab roller на стероиди. Малката платформа има дръжки от двете страни и колела отдолу. Дръжте се за дръжките или сложете краката си върху него. Скептичен? Направете 10 пикета, като поставите двата крака на дъската и ги плъзнете напред, като държите краката си изправени и ми кажете, че сърцевината ви не гори.

малка тава се залепва отпред, за да държи телефона ви. Безплатното приложение Modern Movement ви показва какво точно да правите в 14 различни упражнения. Като награда за вашата интензивна тренировка, убийте някои извънземни с включената игра Space Invaders, докато се опитвате да запазите силната си дъска силна.

силното ядро е чудесно, но ако нямате баланс, няма да стигнете далеч. M-Pad от Modern Movement е високотехнологична дъска за баланс. Една кръгла подложка отдолу прави усещане, че стоите на топка. Използвайте две или три от подложките, за да направите стека по-висок и да увеличите трудността. Гарантирано е най-високата настройка да ви кара да се клатите като малко дете.

С вашия телефон в средата на таблото за баланс, той проследява точно колко добре балансирате. Изпълнете специфични упражнения, жонглирайте с топка около лабиринта или, любимият ни, скочете обратно в космическия кораб, за да избухнете в Space Invaders. Предавайте тренировките и игрите на вашия хардуер на Apple TV, Google Chromecast или Roku.

Пазарувай сега

Тренировъчна обувка Inov8 F-Lite G 290 - $ 160

Ако фитнес залата е вашето сладко, особено CrossFit box, тогава знаете, че добрите обувки правят тренировката 10 пъти по-добра. Трябват ви обувки, които се захващат за пода, стабилни са за повдигане и ще се противопоставят на ежедневната злоупотреба с фитнеса.

Тренировъчните обувки F-Lite G 290 от Inov-8 имат идеалния баланс между тегло, стабилност, гъвкавост и сцепление. Каучукът извън обувката от серия G се влива с графен, което го прави с 50 процента по-здрав, с 50 процента по-еластичен и с 50 процента по-трудно износван от другите каучуци. Ръкохватките Rope-tec идват отстрани за повече стабилност и захващане на въже за катерене. Кевларът в предната мрежа държи пръстите на краката вътре.

Пазарувай сега

Безпроблемни базови слоеве на Mission Workshop - $ 120

Разширените проекти на Mission Workshop са основно Batcave на високоефективна градска екипировка на открито. Mission Workshop казва, че продуктите, които излизат от тази линия, са „проектирани и разработени с най-модерните текстилни и строителни технологии, налични в света“.

Най-новото от производствената линия на Advanced Projects са безшевните базови слоеве с технология за управление на влагата 37,5, която отвежда влагата от кожата ви, поддържайки основната температура там, където трябва да бъде. Частиците, съставени от вулканична скала и активен въглен от кокосови черупки, са трайно вградени в безшевната четирипосочна стреч тъкан. Когато телесната температура е над 37,5 градуса по Фаренхайт, активните частици използват топлинна енергия, за да отделят потта като пара, намалявайки относителната влажност, поддържайки ви сухи и охлаждащи. Ако е под 37,5, активните частици улавят топлината и ви затоплят.

Долен ред? Вашето тяло може да продължи по-трудно. Безшевните базови слоеве се предлагат в четвърти цип с дълъг ръкав, екипаж с дълъг ръкав, къс ръкав и долнища.

Пазарувай сега

Soul Run Free Pro Bio слушалки - $ 149

Бягането е евтин, лесен начин за поддържане на кардиото, независимо от вашия спорт - но как да разберете дали го правите правилно? Какво ще стане, ако ударите краката си в земята твърде силно, разбиете коленете си или стъпите твърде далеч на една страна, изхвърляйки бедрата си извън подравняването?

Слушалките Run Free Pro Bio от Soul Electronics възпроизвеждат висококачествени мелодии и ви дават съвети за бягане на професионално ниво едновременно. Удряш земята твърде силно? Да стъпите твърде далеч? Наведете се твърде много напред? Треньорът за бягане с изкуствен интелект ще ви уведоми в реално време.

Слушалките се предлагат с три силиконови и две вложки за уши от пяна, както и два размера ушни брави, които се прибират в долната част на ухото ви. 6-милиметровите драйвери изпомпват добър звук за повече от 10 часа. отразяваща лента по кабела и LED светлина на батерията помагат на шофьорите да ви видят. Приемайте разговори в движение с вградения микрофон.

Пазарувай сега

Фара BioLite - $ 50 (предварителна поръчка)

С дните, които се скъсяват извън сезона, трябва някак да осветлим пътя. солидният фар е задължителен за всякакви тренировки или приключения извън работно време. BioLite, известен със своите лагерни печки за зареждане на устройства и камини, пусна своя собствена, наречена просто HeadLamp.

330-луменната светлина от 2,4 унции работи в продължение на 40 часа (или 3,5 часа на височина). Съчленената светлина е вградена в лентата за глава отгоре с 3D SlimFit Construction и почти изобщо не стърчи. тънък проводник преминава през лентата за глава към акумулаторната батерия на гърба. Батерията и теглото на баланса на светлината, така че да не се притеснявате, че устройството подскача, докато джогирате. Включете го с микро USB, когато се приберете вкъщи и той е напълно зареден за следващото тичане.

Пазарувай сега

Craft Repel Wind Run Jersey - $ 129

Полагането на дрехи за зимни тренировки е трудно. Не ставайте много студени и неудобни. Не се прегрявайте и не се изпотявайте, след това отново се охладете.

Върху базовите си слоеве добавете блокиращ вятъра трикотаж Repel Wind Run от Craft. Предната част е водоустойчива, водоустойчива, ламинирана, трипластова материя с мрежеста подложка, за да предпази елементите навън. Гърбът е просто полиестер за изпускане на излишната топлина. яка с цип улеснява регулирането на температурата. Вградените ръкавици покриват ръцете и пръстите или просто се сгъват в края на ръкавите.

Пазарувай сега

Душове Pass Crosspoint Водоустойчиви плетени вълнени ръкавици - $ 62

Трудно е да се намерят тънки ръкавици, които също са водоустойчиви. Поддържайте ръцете си сухи и топли с помощта на водоустойчиви плетени вълнени ръкавици Crosspoint от Showers Pass. безшевната водоустойчива и дишаща мембрана Artex предпазва водата навън. смес от мериносова вълна вътре изтегля влагата от кожата ви. Трите слоя разбиват вятъра и задържат водата навън, но запазват достатъчно сръчност, за да работят спирачки за велосипед, ципове или камера.

Пазарувай сега

Мини чорапи за бягане Lorpen T3 - $ 12

Влажните, увиснали чорапи са най-лошите. Те не са просто неудобни за носене - мокрите обувки ви дават повече мехури и приютяват бактерии. Всички ние трябваше да извадим едномесечно мокро съоръжение от шкафчето с костюм хазмат в даден момент.

С три различни слоя от най-новите естествени и синтетични материали, чорапите за бягане T3 Mini от Lorpen поддържат краката ви сухи и удобни. Coolmax срещу кожата извежда мехури, причиняващи влага до следващия слой. средният слой на Tencel, фибри с устойчив източник, произведени от евкалипт, поддържа влагата да се отвежда и подпомага дишането. Външен слой от ликър поддържа формата и е монтиран там, където се предполага, че е навън.

Пазарувай сега

DryGuy Force Dry Boot Dryer - $ 50

Ако тренирате извън сезона, просто ще има дни, когато вали. Освен бягането с гумени ботуши, не можете да направите много неща, за да се намокрят обувките ви. Сега не е нужно да се притеснявате, че те все още са мокри за утрешния ден.

Сушилнята за обувки Force Dry от DryGuy изсушава маратонки, туристически обувки, ръкавици или дори ски обувки за един или два часа. Поставете ботушите си на вентилационните отвори, настройте таймера и забравете за тях. За по-големи ботуши отворите се завъртат надолу до хоризонтално с пода. За допълнителен комфорт настройте таймера за 15 минути, преди да се отправите към предварително затоплени бегачи. Добре изсушените обувки издържат по-дълго и са просто по-приятни за обуване. Освен това миришат по-добре. Нека не се налага да изваждаме костюма на хазмат отново.

Пазарувай сега