8-те най-добри съпротивителни ленти за всякакъв вид тренировка

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Всеки може да намери подходящото оборудване, което да им помогне да поддържат форма в комфорта на собствените си домове. С това казано, не всеки има идеалната стая за обширна домашна фитнес зала, в който случай искате да инвестирате в гъвкави и компактни парчета като медицинска топка, компактна щанга и качествени гири. Ако започвате да изграждате своя собствена фитнес зала с бюджетно оборудване за домашни фитнес зали, най-удобното място за започване е с ленти за устойчивост. Тези ленти са прост, но ефективен инструмент, който можете да използвате за упражнения и изграждане на мускулите си, както и за повишаване на издръжливостта и гъвкавостта. Не би било разтегнато (предназначено за игра на думи) да ги наричаме „фитнес в чанта“.

Лентите за упражнения се предлагат във всякакви форми, цветове и нива на устойчивост. Видовете упражнения, които ще правите, ще повлияят кое е подходящо за вас. За да улесните намирането на перфектния си мач, събрахме едни от най-добрите ленти за съпротива за всеки вид тренировка. Независимо дали искате да тонизирате трицепса си, да увеличите гъвкавостта си или да изградите сила с течение на времето, има лента за устойчивост, която е много подходяща за вас.

Най-добър пълен комплект: Tribe 11-Piece Premium Resistance Bands

Ако все още не сте сигурни за какво ще използвате вашите съпротивителни ленти, но искате да сте сигурни, че всички бази са покрити, потърсете висококачествен пълен комплект като този от Tribe. Комплектът се предлага с пет цветно кодирани ленти на различни нива на съпротивление, две меки дръжки с меко захващане, две меки ленти за глезена и котва, безопасна за врата. Тази страхотна опция в движение е не само благодарение на водоустойчивата си чанта за носене, но можете също да конфигурирате многото парчета, за да тонизирате гърдите, корема, бицепсите, краката, глутеусите и други. Насочете определени мускулни групи с тези ленти, за да работите върху горната и долната част на тялото.

Най-добрият достъпен комплект: Fit Simplify Resistance Loop упражнения

От друга страна, може би просто искате да изпробвате набор от ленти за упражнения, преди да инвестирате в по-голям набор. Ако случаят е такъв или просто искате малък набор от екипировка, който да допълва съществуващите ви рутинни упражнения, погледнете лентите за упражнения Fit Simplify Resistance Loop. Лентовите ленти като тези нямат дръжки или дръжки; Вместо това, те са направени от 100% естествен латекс и образуват пълна верига 12-в-2-в. Опростеният дизайн ги прави отличен инструмент по време на упражнения като пилатес, когато искате да повишите тренировката си. Те също така често се използват във физическа терапия, особено от тези, които страдат от наранявания на крака, коляното и гърба.

Най-доброто за силови тренировки: Комплект лента за съпротивление на фитнес лудост

Ако инвестирате в ленти за устойчивост, защото искате да изградите мускули, има няколко неща, които трябва да търсите: подреждащи се ленти, гъвкави приставки и удобни дръжки. Комплектът Fitness Insanity се предлага с пет подреждащи се ленти за упражнения, водоустойчива чанта за носене, презрамки за крака и глезена и електронна книга с ръководство за упражнения. Той също така включва приставка за закрепване на врата, която можете да използвате, за да закрепите лентата си, позволявайки ви да изпълнявате по-сложни и високоинтензивни упражнения за съпротивление. Това, което ни харесва в теста Fitness Insanity, е, че лентите са едновременно дълготрайни и подреждащи се, което ви позволява да комбинирате тегло до еквивалент 150 паунда. Помислете за тях като за гири и гири, превърнати в един фитнес продукт.

Най-доброто за издърпвания: Сериозна лента за подпомагане от стомана

Едно от предимствата на резистентните ленти е, че те дори могат да заменят обемисти фитнес уреди, като бараги за брадичка. Асистираните ленти за подпомагане на Serious Steel са създадени, за да ви помогнат да подобрите набиранията си, въпреки че те също могат да се използват за разтягане и тонизиране. Лентите се предлагат в шест различни нива на съпротива: 2 до 15 паунда, 5 до 35 паунда, 10 до 50 паунда, 25 до 80 паунда, 50 до 120 паунда и 60 до 150 паунда. Когато избирате, помислете за противовеса, който обикновено използвате във фитнеса, и изберете еквивалентна лента. Serious Steel също има ръководство за изтегляне на сайта си, за да ви помогне да решите. Можете също да замените лентата за изтегляне, когато сте готови.

Най-добро за упражнения за къдрици и дърпане: Комплект ленти за устойчивост Whatafit

Вземете вашите упражнения за дърпане и къдрици на следващото ниво с тази лента за съпротива, зададена от Whatafit. Той се предлага с пет регулируеми ленти, вариращи от 10lbs до 50lbs за добре закръглена тренировка. Тези ленти могат да се използват отделно или да се комбинират за още по-интензивна тренировка. Тяхната неплъзгаща се дръжка го прави надеждно оборудване за тренировки. Лентите за устойчивост също се доставят с туристическа торбичка за преносимост. Това ги прави идеални както за домашна, така и за външна употреба. Независимо дали се опитвате да поддържате форма, докато работите от вкъщи или на почивка някъде далеч, все пак можете да поддържате своята фитнес рутина последователна.

Най-доброто за крака: Te-Rich ленти за съпротива

Съпротивителните ленти вече ви осигуряват най-добре закръглената тренировка, която можете да поискате. Ако искате да се съсредоточите върху тонизирането на краката и областта на дупето, тези ленти за съпротива са най-добрият вариант. С три различни нива на съпротива: ниско, средно и тежко, можете лесно да тонизирате бедрата и да тренирате корема. Тези лентови съпротивителни ленти са изработени от плат вместо обичайната гума, което ги прави по-удобни за използване. На всичкото отгоре, това помага да се избегне дърпането на кожата и групирането на ленти, докато тренирате. Тези ленти също са компактни, така че можете просто да ги поставите в чантата си и да ги носите навсякъде, където отидете.

Най-доброто за йога: Лентовете за упражнения на Letsfit Resistance Loop

Друга достъпна опция, която можете да обмислите, са тези най-продавани ленти за устойчивост Letsfit. От extrlight до extrheavy имате пет различни нива на съпротива, с които да работите. Тези трайни ленти са идеални за различни видове тренировки, особено по време на йогор пилатес. С този инструмент можете да упражнявате широка гама от мускули, включително ръцете, корема и глутеусите, наред с други. Тези лентови ленти са леки до такава степен, че лесно могат да се поберат в джоба ви. Да, можете да тренирате и да носите тези ленти без проблеми на работното си място, във фитнеса и дори по време на ваканцията си. Където и да отидете, тези групи са чудесни за използване.

Най-доброто за общо упражнение: Комплект ленти за устойчивост на Veick

Ако не търсите нищо конкретно, но все пак искате да запазите активността на тренировката си, може да изберете да изберете този набор от съпротивителни ленти. Тези ленти за устойчивост са идеални за всеки тип тренировка, която искате да правите ежедневно. Независимо дали искате просто да разтегнете мускулите си или да правите интензивни силови тренировки, тези ленти могат да се справят с лекота. Той се предлага с пет ленти, вариращи от 10-50lbs, които могат да се използват самостоятелно или комбинирани за общо съпротивление от 150 паунда. Те също имат омекотени дръжки за сигурно и удобно захващане. Както повечето съпротивителни ленти, те също са преносими и универсални.