5 неща, които можете да правите у дома, освен просто да гледате телевизия

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Живеем в някъде, където да останем вкъщи изведнъж стана решаващо. Така че, ако сте прекарали последните няколко дни в състояние на изолация, предизвикано от здравна криза, включено в Netflix, сякаш е Матрицата, и започвате да се чувствате малко, добре, без връзка с реалния свят, ето някои други неща, които можете да направите вместо това.

Научете ново умение

Научете се да свирите на инструмент

Изследванията показват, че има много ползи от изучаването на инструмент: реакция на стрес, подобрена координация и повишена умствена пъргавина. Всъщност няма друга дейност, която да активира повече области на мозъка наведнъж, освен свиренето на инструмент.

Да се научиш да свириш на пиано е най-лесното и практично място за започване, когато изучаваш инструмент. пиано е изложено по начин, който ви помага да разберете по-добре теорията на музиката и е по-лесно за вас, отколкото да се научите да свирите на китара, например. Намерете евтина, използвана клавиатура във вашия район, след което прегледайте YouTube за канала, който най-добре отговаря на вашия стил на обучение и нужди. Решете дали искате да свирите класическа музика или поп, след това намерете този канал. Има много, които предлагат безплатни уроци. Ето една за тези, които се интересуват от основни уроци и теория на музиката. Теорията на музиката може да бъде обезсърчаваща, така че се научете да играете и да се забавлявате, преди да влезете в овладяването на кръга на петите.

Научете език

Изучаването на нов език е чудесно и за мозъка ви! Не само това, но може и да увеличи драстично зададените от вас умения за работа. RosettStone е отличен софтуер, който преподава език по същия начин, по който се учат местните говорители, визуално и напълно потопени. Единственият му недостатък е цената. За щастие, Duolingo е там, ако бюджетът ви е по-скоро „безплатен“. Ето още наши любими приложения за изучаване на езици.

Научете се да рисувате

Ако сте студент или имате карта на градска библиотека, има шанс да имате безплатен достъп до Kanopy. Kanopy е услуга за стрийминг като Netflix, но има повече PBS настроение с представени филми Criterion, документални филми и образователни програми. Харесва ни курс по рисуване, който се преподава от професор от университета във Вашингтон, който предлага 18 часа обучение. Ако смятате, че имате нулев талант като художник (вдига ръка), ще бъдете изумени колко можете да подобрите с малко техника и практика. Създайте своя акаунт в Kanopy и потърсете видео колекцията „Как да рисувам“.

Научете нови умения за работа

Ако винаги сте искали да подобрите набора от умения за работа, сега е вашият шанс. Вижте LinkedIn Learning (преди Lynda) или Udemy. Някои от тези онлайн класове започват от само 9,99 долара и могат да изострят вашите умения за писане, маркетинг, управление на проекти и софтуер.

Свържете се с другите

Стартирайте онлайн клуб за книги

Това е наистина забавно! Поканете приятели от цял свят, изберете електронна книга, прочетете глава, след това се срещнете с viZoom или Skype, за да я обсъдите. Изберете книга, която е лека и забавна, и имайте под ръка чаша вино или бира, за да препечете една друга. Доказано е, че четенето увеличава нашата съпричастност и споделянето на питие с близки и далечни приятели е може би едно от най-великите неща, които интернет ни е дал.

Създайте своя собствена готварска книга и я споделете

Ако готвенето е вашето нещо, сега е моментът да усъвършенствате рецептите си и да ги съберете в PDF за споделяне. Изпратете го на приятелите и семейството си, тъй като в момента повечето от нас готвят у дома. Измислете забавно заглавие, след това го напълнете с цифрови снимки на вашите вкусни ястия и ще бъдете в режим на пълен готвач. Посветете всяка рецепта на някой специален или напишете нейната история за произхода. Споделянето на рецепти по искрен начин е традиция, която ни е необходима повече от всякога. Можете също така да изострите тези умения за готвене, като вземете безплатни онлайн курсове за готвене с Massimo Bottura на Gucci Osteria.

Домашна организация

Никога не е имало по-добро време от сега да почистите гардероба, гаража, чекмеджетата, бюрото, шкафовете и др. Преместете дивана и прахосмукачка зад него. Измийте прашните завеси. Ако имате двор или градина, почистете го с инструментите, които вече имате под ръка. Почистването е чудесен начин да бъдете физически активни, да освободите стреса и всичко да изглежда и да се чувства подредено. Това е активен начин за създаване на ред сред хаоса.

Йоганд медитация

В момента страхотен избор на HathYogis, защото е нежен и релаксиращ. Йогалсо подобрява мускулния тонус, въпреки че нямате чувството, че вършите много работа. Най-хубавото е, че вие получавате онова усещане за спокойствие и благополучие след йога.

Или опитайте да практикувате медитация, особено ако ви е трудно да успокоите притеснения мозък в това стресиращо време. Има много подходи към медитацията, затова препоръчвам да изпробвате няколко различни техники, за да видите кой от тях работи най-добре за вас. Дори само тихото седене и фокусирането върху дишането ви за 15 минути може да бъде от полза.

Преследвайте изкуствата

Понастоящем много организации за изкуство пускат съдържание онлайн за обществеността, което ви позволява да станете виртуален посетител на музеи и представления на живо.

Облечете най-добрия си костюм, отпийте чаша вино или шери и гледайте опера "Метрополитън опера". Парижките музеи, колекция от 14 музея в Париж, са качили онлайн 100 000 изображения с висока разделителна способност на своите произведения на изкуството. Още по-добре можете да направите онлайн обиколка на Лувъра или Гугенхайм. Отново се насладете на малко вино, докато сте в него! Или бира. Или уиски. Или абсент.