Compex Sport Elite Electric Muscle Stimulator (Estim) Преглед

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Първо, нека да разгледаме основно какво представлява електрическата мускулна стимулация: тя кара мускулите да работят. Там. Искам да кажа … Казах основно, нали? Добре, ще отидем малко по-дълбоко.

Когато вземете щанга (или чаша кафе или копие на Война и мир), мозъкът ви изпраща електрически импулси към мускулите ви с надеждна нервна система. Всички правилни мускули се свиват и резултатът е вдигане на тежестта (или друг предмет). Или пишете, свирите на цигулка, бягате от тигър и т.н. Въпросът е, че мозъкът ви контролира всякакви доброволни мускулни контракции. (И неволни, да, господин учен.)

Когато прилагате електроди към мускулните си групи и изпращате заряди през мускула, използвайки батерия вместо мозъка си, мускулите ви също ще се свият, макар че този път свиването е неволно. Но познайте какво? Мускулните влакна не се интересуват дали сте мозък или устройството Compex Sport Elite EMS, което ги е накарало да се свият; ако го направят достатъчно пъти, влакната ще понасят леките сълзи, които водят до нов растеж и водят до по-големи и по-силни мускули. Използването на устройство Compex може да ви помогне да изградите мускули, дори ако сте седнали на стол, останали в движение или дори легнали в леглото; използването на устройството по време на активна тренировка или като част от вашата загрявка или възстановяване може да ви помогне да изградите повече мускули и да запазите тялото си крайно и да се чувствате чудесно. Да, много хора виждат използването на EMS устройства като доста мързелив подход за изграждане на мускули и фитнес, но това е до голяма степен погрешно схващане за този тип хардуер като цяло и диаметрално неразбиране на предназначението на Compex Sport Elite. Това не е начин за мързеливия човек да се упражнява, това е инструмент, който да помогне на любителя на фитнеса да се възползва максимално от своите тренировки. Но не започна така …

Разговарях с Брандън Хърн, старши директор за развитие на потребителския бизнес с Compex, и разбрах за историята на марката. Той ми каза, че компанията „съществува от 31 години. [Compex] е основана в Швейцария и започва като компания за медицински изделия. " Продуктите са разработени за „хора, които са имали проблеми с мускулната атрофия, които се нуждаят от рехабилитация, с такава цел. Но бавно и стабилно започнахме да получаваме все повече и повече заявки от клиенти, свързани с фитнеса, и станахме по-ориентирани към спорта и фитнес продуктите. " Хората осъзнаха потенциалните EMS устройства с най-високо качество, които освен поддържат функционирането на мускулите на ранени или възрастни пациенти, виждайки, че продуктите на Compex могат да помогнат на хората да постигнат все по-големи възможности за сила и издръжливост.

Това, което отличава Compex Sport Elite от много други хардуерни опции на EMS, е фактът, че това устройство може да „грабне“почти 100% от мускулната тъкан в дадена област, осигурявайки на мускулите продуктивна, пълноценна тренировка и избягвайки дисморфични проблеми, много устройства за електрическа стимулация може да причини. Помислете за това така: когато вдигате тежест, използвате множество мускули, за да вдигнете и балансирате товара. Когато използвате електрически импулс за свиване на мускулите, рискувате да ударите и следователно да работите само с няколко влакна. Compex изпраща електрически импулси дълбоко във влакната, свивайки почти всяка тъкан в мускулната група, поради което осигурява равномерно развитие на мускулите.

Добре, сега да поговорим за мен. Аз съм бегач / турист и правя ежедневна художествена гимнастика и малко умерено вдигане на тежести. Бях предпазлив по отношение на технологията EMS главно защото това ме плаши, а също и защото просто не бях сигурен, че този тип устройства ще ми донесат много добро. В крайна сметка не искам да изграждам огромни мускули за състезателно вдигане на тежести или нещо подобно. Но аз обичам да се възползвам максимално от две до три седмици по вдигане на тежести и знам, че агонията от тежката млечна киселина се натрупва след сериозен поход. Така че, когато разбрах, че от деветте програми, предлагани от Compex Sport Elite, едната е свързана с възстановяване и бърза обработка на млечна киселина и че много от режимите на сила и издръжливост могат да направят тези лифтинг сесии по-продуктивни, реших, хей, нека дадем това нещо се върти.

Първият път, когато приложих електродите върху тялото си, успях да ги сложа погрешно и нищо не се случи. Около 45 секунди четене по-късно и осъзнах, че трябва да пренаредя лепилните тампони и стрелата, левият ми бицепс се трепна, без да правя нищо повече от гледане с леко ужас. Но знаете ли какво? Свиквате с неволното мускулно потрепване доста бързо.

Изпробвах Compex на моите карета, прасци и друга ръка, след което започнах да го изпробвам и на корема си. Макар че по никакъв начин нямах време да стана експерт с това устройство, ще кажа, че аз (и вие също) бързо взех правилното разположение на електродите за по-големи, различни мускули и мускулни групи, като бицепсите и квадрицепс. Поставянето на всичко на точното място, за да усетя, че работя правилно корема си, беше малко по-трудно и фактът, че имам умерено окосмени гърди, нямаше полза тук. Музиката на подложките е доста опрощаваща за кожата и дори косата, ще позволя, но определено отне малко коса с нея. О, добре.

Сигурен съм, че с времето ще се чувствам по-комфортно с програмите за изграждане на сила и издръжливост, но именно помощ за възстановяване след тренировка привлече вниманието ми първоначално и че виждам как се възползвам максимално от напредването.

Compex Sport Elite може да ви помогне да предотвратите забавената мускулна болезненост (която те наричат DOMS), като по този начин изключва един от най-често срещаните проблеми, пред които е изправен спортистът / човекът на открито. Ако сте сериозен турист, вие знаете резултата: слизате от планината, чувствайки се страхотно, но след часове краката ви са заключени и пулсират, а гърбът ви е болен като ад. Но не и ако сте прекарали известно време с програмите за възстановяване на Compex. В този модем устройството произвежда постоянна, но ниска интензивност на честотата на импулсите, които предизвикват нежно свиване на мускулите, подобно на получаване на масаж. Резултатът е увеличен приток на кръв, който помага за преместването на млечната киселина от мускулите и внасянето на кислород и хранителни вещества. Изпробвах програмата за възстановяване след бягания и тренировки и нямам търпение да я изпробвам след следващия ми голям поход.

И по дяволите, може дори да започна да натрупвам мускули, докато седя на това бюро.