16 най-добри подкасти за тренировки, които да слушате, докато тренирате

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Натиснете пауза на тези песни за тренировка и се настройте на подкаст по време на следващата си тренировка. Подходящият подкаст може да отвлече вниманието ви от уморените ви крака и месото, което дърпа машините (без да ви разсейва достатъчно, за да се нараните). Ще откриете, че натискате по-силно, продължавате по-дълго и излизате от фитнеса с освежено чувство за продуктивност и лична удовлетвореност, след като сте научили нещо ново.

Прекарахме безброй часове на бягащи пътеки, велоергометри и стелажи, експериментирайки с най-добрите подкасти за упражнения. Ето нашите любими, които да слушаме за разтягане в деня на възстановяване, тежко вдигане и двучасови бягащи пътеки, включващи всички от Nike bigwig до куп пичове, които обичат да пият заедно.

Мотивация и фитнес

Обучен

Представете си да се забавлявате със старшия режисьор на Nike, Райън Дж. Флаерти. Това е обучено, безплатният подкаст на Nike, който ви помага да бягате по-далеч, да се храните по-добре и да забравите колко силно горят бедрата ви. Епизодите се занимават с „холистична фитнес“, включително движение, възстановяване, сън, хранене и начин на мислене, с прозрения от всичко между Шалейн Фланаган до Ариан Хафингтън до Майкъл Б. Джордан и неговия треньор. Ще се озовете в друга обиколка, за да завършите епизода.

Слушам

Изкуството на очарованието

С повече от 11 000 отзива и петзвезден рейтинг в iTunes, със сигурност може да се каже, че „Изкуството на очарованието“е адски добър подкаст за мотивация и самоусъвършенстване. Архивът от над 300 епизода (и броенето) вписва в тайните, на които самомотивираните хора разчитат, за да „овладеят човешката динамика, взаимоотношения и [да станат] най-доброто ви Аз“. Разровете се в науката за човешкото поведение и извлечете ползите от едновременно огъване на мускулите и навиците си. Можете също така да проверите най-добрите научни подкасти за още подобни.

Слушам

Железно радио

Светът на повдигането е разделен и дискутиран от безумно интелигентни физиолози за упражнения, състезателни културисти, силови треньори и всички между тях, но по отношение на не-мръсните поводи за грабване на бира. Очаквайте да научите тон за храненето, обучението, тренировките и цялостната психология на вдигане на тона тежест и получаване на супер баф.

Слушам

Mind Pump: Сурови истини за фитнеса

Това е малко нахално, но с повече от 40 години фитнес опит между домакините, Mind Pump се справя с фитнес хип тенденциите и ги съблича до научно обосновани „истини“с цел да ви помогне да увеличите мускулното си развитие и ефективност (известен още като, причината да бягате на първо място). Научете за Spartan срещу CrossFit, как да се храните, за да качите мускули, най-добрите тренировки за ръце и др.

Слушам

Музика и медии

Безобразие

Безумни истински престъпления, изстрелвания на огън и наркомани на най-емблематичните музиканти на всички времена - затворете си устата или ще се лигавите по цялата пейка, докато слушате Disgracelend. Ето изоставените истории за музикалните богове, които са странни, опасни и извън този свят, като Sid Vicious, Tupac Shakur, The Rolling Stones и Rick James. Можете да разгледате нашия списък с най-добрите подкасти за истински престъпления за още подобни.

Слушам

Конан О’Брайън има нужда от приятел

Конан О’Брайън внася своята необичайна способност да чати с известни личности в аудио пространството в своя подкаст, където разговаря със „приятели“и фигури на знаменитости, за да разбере дали наистина са приятели или просто връзки със знаменитости. Досега само с 11 епизода този подкаст има мощ на мегстар, включително гостите Кристен Бел, Бил Бър, Дакс Шепърд, Ник Офърман, WandSykes и Уил Ферел. За повече подобни вижте нашия списък с най-добрите комедийни подкасти.

Слушам

Презареждаемите

Нека се съгласим, че всички обичаме добрите телевизионни предавания и филми на Netflix, особено когато са узрели за анализ. Седмичният подкаст на Ringer, The Rewatchables, е любимото ни телевизионно предаване и разбивка на филми, включващо ротационна група водещи, които преглеждат и докладват за класики като Old School, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break и др. Споменах ли, че Бил Симънс води дискусията? Умът ви не само ще бъде ангажиран, но и ще се смеете и сте в добро настроение, правейки бягането по-добро като цяло.

Слушам

Дисекция

Имате ли само 20 минути за бързо изпотяване? Queue up Dissect, сериализираният музикален подкаст от Spotify Studios, който „криминалистично“дисектира по една песен на епизод, текст по текст, такт по такт, по бавен, но ударен начин, който ще повиши оценката ви за музиката, независимо дали е Bad Religion или Frank Ocean. Разгледайте най-добрите подкасти на Spotify за още опции като тази.

Слушам

Song Exploder

Имате ли още тези 20 минути, но предпочитате да чуете музиканти да говорят за собствената си работа? Разменете дисекцията за подкаста на Song Exploder и научете как вашите любими изпълнители, като Fleetwood Mac и Big Boi, са създали своите бандери. Ето интервю с основателя за повече подробности за шоуто.

Слушам

Разни

TigerBelly

Няма да завършите без TigerBelly, седмичен подкаст от комика Боби Лий. Ще научите за екстази татковци, обезлесяване, бартер в затвора, гущери за домашни любимци, препъване на гъби, фестивали на тамале, обитавани от духове лабиринти … просто отидете да слушате епизод вече. Часовете ви във фитнеса ще отлетят.

Слушам

В Заешката дупка: Оцеляване на градската среда

Ако има нещо, което ни мотивира да добавим още 10 килограма към пресата, това е мисълта за пост-апокалиптично оцеляване и изпреварване (или пробиване) на мозъкоядни зомбита. Вземете тази мотивация от In The Rabbit Hole, забавен подкаст за оцеляване, който обхваща както обикновени, така и безумни теории за оцеляване, експерти и вярващи. Продължителността на епизодите варира от 15 минути до повече от един час. Сериалът е ограничен до 300 епизода (засега).

Слушам

Моето любимо убийство

Истинското престъпление се среща с комедията в този изключително успешен седмичен подкаст с участието на фанатици и бестстери Карън Килгариф и Георги Хардстарк. Ако сте като повечето от населението и обичате истинска престъпност, тези местни истории за убийства и престъпления трябва да задоволят причудливия ви интерес. Ако напуснете фитнеса, желаейки повече кръв и мистерия, вземете приятелка тук.

Слушам

Подкастът NoSleep

Когато всяка миля ви се струва цяла вечност, настройте се на The NoSleep Podcast и отвлечете вниманието си с ужасяващи истории на ужасите, които също могат да повишат сърдечната честота и да изгорят повече калории. От първите няколко секунди зловещото настроение е настроено. Преди да разберете, е изминал час-два и елипсовидният ви зарежда. Тази многократно награждавана поредица улеснява тренировките на закрито, но по-трудно е да ходите до колата си на пустия паркинг. Погледнете най-добрите подкасти на ужасите за още подобни неща.

Слушам

Радио Barstool: Шоуто на Дейв Портной

Бих могъл да слушам El Pres с дни, което е страхотно, защото шоуто на Дейв Портной е дълъг (два до три часа) седмичен спортен и културен подкаст, съчетаващ „най-доброто от“Barstool Sports покритие с откъси от сегментите на Sirius XM. Този подкаст е весел, информиран, разговорен и оптимален за продължителна сесия на бягаща пътека или стълбище. Това е чудесен подкаст и за пътувания.

Слушам

Drinkin ’Bros

Захранване чрез вашата тренировка, знаейки, че след бира за бира и терен за дома е близо. Drinkin ’Bros е като да прекарвате време с откровените си приятели, докато сте във фитнеса. Груб, забавен и богат на тестостерон домакини Рос Патерсън, Мат Бест, Джаред Тейлър и Евън Хафър публикуват два пъти седмично, съчетавайки енергичен, но хладен разговор с редица специални гости от бившите военноморски тюлени до играчи от НФЛ.

Слушам

Ръчният подкаст

Името трябва да ви казва всичко, от което се нуждаете. Усъвършенствайте мъжките си умения, докато клякате и накуцвате, със споделените знания на The Manual за домашно пивоварство, шофиране на състезателни автомобили, обработка на кожа и всичко между тях. Всяка седмица интервюираме експерт, занаятчия или занаятчия по различна тема. Винаги има какво ново да научите!

Слушам