12-те най-добри пътеки за бягане в Америка, според професионалните бегачи

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

От мили мистична гора до копривна хребетна линия от връх до връх, това са най-добрите пътеки за бягане и маршрути из Съединените щати, според професионални спортисти и високопоставени ръководители на някои от любимите ви марки за бягане.

Време е за връзване.

Пътека на река Дешут



• Където: Бенд, Орегон
• Дължина: 13,5 мили
• СЗО: Джеси Томас, бегач
• Начало: LavIsland Trailhead

Рокатлет Джеси Томас (съпруг на легендата за бягане Лорън Флешман) казва, че любимото му бягане е 13,5 мили навън и назад в Орегон, което преминава от Бенд от пътеката на Големия Еди до пътеката на Бенхам Фолс. „През цялото време сте до красивата река Дешут. Пътеката се вие от предимно борови дървета и трудно натъпкана мръсотия през няколко широколистни участъка, около горички, ливади и покрай няколко бързея от четири клас. Обратът е водопада Бенхам, впечатляващ водопад с висока интензивност. Той се търкаля постепенно нагоре на излизане и обратното връщане надолу. Пътеката е достатъчно ветровита, че няма да правите работа с истинска скорост, но достатъчно отворена, за да можете да тръгнете, без да се притеснявате много от счупване на глезена “, обяснява Томас.

Doudy Draw Trailhead до държавния парк Eldorado Canyon



• Където: Боулдър, Колорадо
• Дължина: 6,7 мили
• СЗО: Дан Фини, инженер по биомеханика за BoTechnology
• Начало: Doudy Draw Trailhead

Дан Фини обича тази 6,7-километрова бримка заради разнообразните си гледки и терен, съчетани с близостта до Боулдър. „Започва с постепенно накланяне на поляна по двукосмена, трошена скална пътека. След като стигнете до върха на меса, тичате по една писта през красива борова гора. Оттук тичате по широка черна пътека или кръстосан мост за още една единична писта, преди да влезете в пътеката на Фаулър, което е страхотно, скалисто едноколесно пространство, което ви отвежда в каньона Елдорадо. Уловете невероятни гледки към известните скални стени в Елдорадо, докато мръсотията се променя до предимно натрошен пясъчник, примесен с чакъл. През топлите дни алпинистите изобилстват от стените. След като завършите единичната писта, бягате по черния път през държавния парк Eldorado Canyon до рекичка, която обикновено бърза през лятото “, казва Фини

Skyline Traverse



• Където: Боулдър, Колорадо
• Дължина: 17 мили
• СЗО: ReKolbl, бегач
• Начало: South MesTrailhead

Състезателят по Ascent Protein ReKolbl се качва високо на Skyline Traverse. С надморска височина от 6000 фута, мръсната 17-километрова черна писта е чисто забавление с няколко стръмни и технически участъка. „Skyline Traverse е любимото ми дългогодишно пътуване в Боулдър и може също така да се нарече The Grand Tour. Има пет върха, облицоващи небето над Боулдър: Южен Боулдър Пик, Мечи връх, Зелена планина, Флагстаф и връх Санитас. Това бягане ги удря всички, свързвайки ги viridgeline със спиращи дъха гледки за почти цялото бягане."

Пътека на Barn Bluff



• Където: Ред Уинг, Минесота
• Дължина: 3,5-6 мили
• СЗО: Брайън Хол, директор на разработването на продукти за Vasque Footwear
• Начало: Barn Bluff Trail Head

Брайън Хол казва, че обядът му е абсолютно епичен. „Barn Bluff е плосък връх, който се издига на няколкостотин фута от река Мисисипи. скалистата пътека се извива около блъфа и прекосява и върха, за много вариации от търкаляща се, висока прерия, до техническа пътека, изсичаща се встрани от много стръмен, залесен склон, изискващ вашето пълно внимание. Най-вероятно ще видите плешиви орли, червена лисица и страхотни гледки към долината на река Мисисипи. Пътеката преминава и под арената за спортно катерене в южния край на блъфа. Лесно е да стигнете 3,5 до 6 мили за обяд по стръмна, техническа пътека с прекрасни гледки."

Double Dipsea



• Където: Окръг Марин, Калифорния
• Дължина: 15 мили
• СЗО: Дилън Бауман, бегач
• Начало: DipseTrailhead, Stinson Beach

Дилън Бауман от Red Bull Ultralannner назовава класическия Double Dipsein Северна Калифорния за свой любим маршрут. „Пътеката свързва Mill Valley и Stinson Beach, два от най-очарователните градове в окръг Марин. Извършването на това бягане по моден начин прави го безмилостно хълмист 15-километров излет с около 4500 фута изкачване и спускане. Трудността на бягането се оправдава от невероятната гледка към Тихия океан и едноличната писта, облицована с дърво от секвоя. Имайте предвид, че можете да направите еднопосочно пътуване „Single Dipsea“и да намалите разстоянието до 7,5 мили. Боуман добавя: „Бих препоръчал да отидете в долината Мил до посока Стинсън Бийч, за да завършите с океанско плуване!“

Крайбрежна пътека



• Където: Окръг Марин, Калифорния
• Дължина: 1-60 мили
• СЗО: JuliStamps Mallon, директор за партньорства в The Outbound Pursuit Series
• Начало: Muir Beach Trailhead за по-дълъг преход (има няколко пътеки по крайбрежната пътека)

JuliStamps Mallon варира своя пробег, но повечето предпочита да записва мили по медитативната крайбрежна пътека в Марин. „Пресечената крайбрежна пътека има остри ръбове и силни течения от океана. Миризмата на морето и мръсната пътека се извива нагоре, надолу и около брега. Несъмнено едно от най-добрите изпитания за правене на простото бягане и отразяване."

Велосипедна пътека на река Чарлз



• Където: Бостън, Масачузетс
• Дължина: 1-80 мили
• СЗО: Екипът на Tracksmith
• Начало: Музей на науката в Бостън; потърсете д-р Пол Дъдли Бял велосипеден път

Целият екип на управляващата марка Tracksmith се съгласява, че велосипедният път на Charles River е задължителен маршрут. Самата река Чарлз се вие в продължение на 80 мили, но пътеките за бягане се свързват само, за да образуват двупосочно пътуване от около 20 до 25 мили. Река Чарлз започва в Хопкинтон и завършва в Бостън, така че намерете всеки участък между една и пълните 80 мили. „Чарлз е развлекателното сърце на града. От изгрев до залез, състезатели с всякакви убеждения - бегачи и гребци, колоездачи и моряци, новаци и олимпийци - се стичат до бреговете му, за да тренират. С повече от 20 мили предимно плоски пътеки, простиращи се отвъд язовир Watertown до пристанището в Бостън, реката предлага добре дошъл отдих от подвижните хълмове на маратонския курс и осигурява достатъчно пробег от всичко - от дълги писти до скорост на работа върху меки повърхности. Като основна артерия за жизнената общност за бягане в града, това е едно от малкото места в света, където любителите редовно споделят тренировъчна площадка със златни медалисти."

Пътеката на Трав в държавния парк Модсли



• Където: Нюбърипорт, Масачузетс
• Дължина: 3,1 мили
• СЗО: Брайън Мур, главен оперативен директор на Tracksmith

Брайън Мур дава сериозно вдъхновение с любимия си маршрут, Trav’s Trail. „Той е кръстен на Травис Ландрет, местен бегач, който беше добър в гимназията, но след това стана най-добрият американски XC и бегач на дистанция в UConn и изпълни състезание след колегията за отбора на фермата в Пало Алто. За съжаление той почина, докато тичаше на 24-годишна възраст. Курсът минава през Модсли, красивия държавен парк, и е приблизително 5k (3,1 мили), въпреки че можете лесно да влезете на 10 мили, без да удряте една и съща пътека два пъти. На всеки спортист, който бяга крос там, се разказва за Трав - как успехът му се дължи изцяло на работната му етика. И самата пътека е страхотна."

Тигрова планинска държавна гора



• Където: Сиатъл, Вашингтон
• Дължина: 0,8-12,8 мили
• СЗО: Кевин Ръдърфорд, главен изпълнителен директор на Nuun Hydration

Главният изпълнителен директор на Nuun Hydration (главен вечен оптимист) се връзва на редица маршрути на любимото си място за бягане. „Тигровата планина е стабилно изкачване с обратен изглед със страхотен поглед назад към града, когато стигнете до върха. Тихоокеанските дъждовни гори правят въздуха толкова чист и чист, докато енергията, която усещате от великолепните високи дървета, зарежда. “

Мил Д. Северна пътека



• Където: Солт Лейк Сити, Юта
• Дължина: 7,7 мили
• СЗО: Чейс Хартман, Backcountry
• Начало: North Fork Trailhead

Чейс Хартман се кълне, че Mill D. Trailhead, сгушен в сърцето на Big Cottonwood Canyon, е една от най-добрите пътеки в страната. Леко трафикирана с промяна на котата от 1 988 вертикални фута (yup, вертикална), тази пътека е „пълна с някои по-лесни технически секции, твърд пакет и постоянно променящи се пейзажи“, уточнява Хартман. „Докато изкачването на 2000 фута за стартиране може да изглежда обезсърчително, ще бъдете приятно изненадани колко управляеми са 3,85 мили до точката на завъртане. След като стигнете до върха, Lake Desolation е чудесно място да си поемете дъх, да поемете пейзажа и да подготвите краката си за невероятно прилично напред. Позволявайки на гравитацията да ви отведе, втората половина ви позволява да летите по пътеката около ъглите и над падналите дървета. Получавам същата тръпка, както и когато съм на ски."

Мемориален парк Loop



• Където: Хюстън, Тексас
• Дължина: 3 мили

Memorial Park Loop на Хюстън прорязва един от най-големите градски паркове в страната и минава покрай епичната 64-етажна кула Уилямс. Datfrom MapMyRun показва, че това е най-популярният маршрут за бягане в Америка, така че е идеален за социални пеперуди, които харесват мотивацията да отминат човека напред.

Флагстаф



• Където: Аризона
• СЗО: Коди Рийд, бегач

Коди Рийд, професионален бегач на Under Armour, казва, че има любим град за бягане, а не само пътека. „Не мога да си представя по-добро място от Флагстаф да тренирам. Заобиколени сте от всичко, което би ви трябвало като професионален бегач. Има невероятни местни пътеки и пътища, по които да тренирате, живеещи на 7000 фута и страхотна общност от други професионални спортисти. Тъй като съм бегач на пътеки, често ходя до Големия каньон, за да тренирам, който е само на час и половина."