Какво е с тази нова суперхрана, наречена Amalaki Powder?

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Преди да чуете хипстърски хранителни продукти да поискат „Amla“в смутитата си, ето ви шансът да научите първият за суперхрана, Amalaki, и защо трябва да започнете да я приемате преди кривата на хладно (особено по време на сезона на настинка и грип).

Какво е Амалаки?

Продава се като прах, Амалаки (ah-mel-ah-key), е друга дума за индийското цариградско грозде или амфрут, което прилича на грозде и расте на дърво в Югоизточна Азия. Често използвана в аюрведистката холистична медицинска практика, фокусирана върху физическия и емоционален баланс, датиращ от 800 г. пр. Н. Е. - Amalaki е суперхрана, която опакова купища хранителни вещества в малки дози. Ето защо се нарича суперхрана; често е трудно да се намери и винаги е много питателна.

„Амалаки се използва от векове за лечение и подпомагане на имунната система“, казва д-р Саман Фарамарци, лекар натуропат и основател на SAFLife & Wellness в Лос Анджелис. Когато Amalaki излезе в разговори с клиенти, често се похвали за чистото си съдържание на хранителни вещества, като дава на потребителите 30 процента от дневния прием на витамин С в една чаена лъжичка.

Има също желязо, фибри и без захар; това е, няма, когато източник на сурови USDOrganic Amalaki. Faramarzi препоръчва Bare Organics, чийто прах Amalaki също не съдържа глутен, веган и не е ГМО. „Трябва да е USDOrganic“, казва Фарамарци, „Ако е пълен с пестициди, това може да навреди на тялото ви повече, отколкото ако първоначално не сте яли Амалаки.“

малко повишаване на витамин С е само началото, когато става въпрос за действителните ползи от приема на Амалаки, особено за мъже на 20 и повече години. Говорим за по-добра кожа, управление на теглото, промоция на антиоксиданти и подобряване на здравето на храносмилателната система.

Пиеш ли? Вземете Амалаки

„Когато момчетата излизат и пият, това се отразява на лигавицата на червата и убива добрите бактерии. Amalaki помага да се поддържа вътрешната обвивка на червата. Ако можех да кажа на пациента да приема само две добавки, това би било Амалаки и добър пробиотик “, казва Фарамарци.

В ежедневието това малко повишаване на червата и имунитета означава да изчистите и външната си кожа, да имате повече енергия, да се разболявате по-малко, да зараствате рани по-бързо и евентуално да свалите няколко килограма.

„Когато човек е винаги в движение, работи и стресира много, не е в състояние да се храни най-перфектно, той не получава всички хранителни вещества, от които се нуждае“, казва Фарамарци.

Ето бърз начин да проверите дали трябва да помислите за добавяне на Amalaki:

• Събуждате се уморени и изтощени.
• Вие се разболявате през цялото време (т.е. офис-партньор киха и сте болен на следващия ден).
• Отнема много време за заздравяване на рани.
• Когато се разболеете, това продължава повече от седем дни.

„Когато пациентите ми идват болни, не мисля за антибиотици. Мисля да засиля имунната им система “, казва Фарамарци. „Грипът се побеждава все по-трудно и продължава за по-дълги периоди, тъй като имунната ни система не функционира добре. Първото нещо, което се случва, когато тялото ви е под стрес, са витамините. Стресът изяжда всичките ви хранителни вещества, защото тялото ви работи по-усилено."

Най-добрият начин да вземете Амалаки

Добре, убеден си. Но как ядете Амалаки?

Добавете препоръчителна лъжичка към ябълков сок, топла вода за чай или кисело мляко. Малко е кисел и тръпчив, като черешите, така че смутитата и подсладеният сок са най-лесните начини да го отпиете. Тъй като Amalaki е хипер киселинен, консумацията на твърде много може да причини стомашно-чревен дискомфорт или да разстрои стомаха ви и ако това се случи с препоръчаната доза, опитайте по-малко количество и отидете от там.

Най-добрата новина е, че дори да бъде суперхрана, Amalaki, за разлика от açai, не струва прекомерно. Bare Organics ’таксува 20 долара за буркан с 57 порции. Представители на компанията казват, че вече е най-продаваният, което означава, че няма да мине дълго, докато тези хипстъри чуят за това, станат по-силни и завладеят света.