Видео: Пътека бягане
2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38
Първото ви съображение трябва да бъде спасяването на краката и краката ви. Най-добрите обувки правят разликата в дългите километри на пътека, а HokOne One RapNui 2 ви позволява лесно да добавяте мили и часове към дългите си бягания. Големите междинни подметки отнемат малко да свикнат, но изваждането е точно това, от което се нуждаете по груби, мокри пътеки. Не се изненадвайте, когато вашите PR при дълги пробези започват драстично да падат.
Основата на всеки комплект е солидна опаковка. Да задържиш всичко, което ти трябва, на десетина мили по пътеката и да останеш функционален и удобен е изкуство. Обичаме Salomon S-Lab Adv Skin 12 за начина, по който приляга по-скоро като жилетка, отколкото като традиционен пакет. Има достатъчно място за носене на най-важното - закуски, вода и външен слой - без претоварване.
Студените температури изискват малко допълнителна защита извън типичния ви потник. Ризата LSportivEpic не просто осигурява тази топлина, но е с рейтинг UPF 50+ и е изградена с постоянна антимикробна и антимириална технология Polygiene. Картографираните отвори за въздух ви поддържат сухи дори при най-дългите пробези.
Трябва да имате малко допълнително гориво извън пакета за хидратация при дълги пробези и типичният енергиен гел просто няма да го намали (освен ако не обичате да изсмуквате соповете с аромат на плодове). Обичаме органичните дъвчета Honey Stinger, защото не само можем да произнесем всяка съставка, но и вкусът им е невероятен. Опитайте черешовия вкус - доверете ни се на този.
Комфортът е всичко, когато сте на час от най-близкия път. Последното нещо, което искате, е да се борите с мехури и разтриване на върха на лошото време и сериозна надморска височина. Покривахме лулулемон и преди и с добра причина. Техните Surge 7 Inch Shorts ни видяха през дълги писти, състезания с препятствия и дори GORUCK Challenge. Подложката Luxtreme отвежда потта и е достатъчно плътна, за да осигури идеалното количество комфорт, независимо колко дълго сте в тях.
Снимката е предоставена от Salomon / Jordi Saragossa
Препоръчано:
Пътека за начинаещи: Съвети за стъпване на крака
Вземете социалното дистанциране на ново ниво, като се отправите към пустинята на пътека! Ето всичко, което трябва да знаете, за да станете сами бегач на пътеки
Преглед на NordicTrack Commercial X22i: Луксозна бягаща пътека, която прави бягането забавно
Момчета, които търсят най-добрата машина с набор от виртуални обучители, ще намерят Commercial X22i за достойна инвестиция
Бягане в студено време: 7 съвета за бягане през зимата
Вън може да замръзва, но това не трябва да пречи на вашата фитнес рутина. Ето някои важни съвети и съоръжения за бягане в студено време
Merrell и Dogfish Head се обединяват, за да направят обувки за бягане и пътеки за бягане
Merrell е направил обувката за бягане Agility Synthesis X Dogfish, която се предлага в трудно пропускаем цвят „SeaQuench“. Това е комбинация от решително морски зелени нюанси с модел, напомнящ на водорасли в горната част. В междинната подметка има и водорасли. А подметката е 30% рециклиран материал
Съвети за бягане от момчето, създало програмата за бягане на ВВС
Марк Кукуцела е написал наръчника за преподаване на лошите умения на ВВС как да тича. Сега той споделя своите съвети с „Ръководството“, много от които са в новата му книга „Бягай за живота си“
