Карамо Браун: Най-добрите съвети за мъжете да преживеят карантината

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Дори сред цялото това отчаяние Карамо Браун все още успява да намери доброто в света. В края на краищата, Браун, който е работил в социалните служби, е направил кариера, като помага на хората в цялата страна да разопаковат и да работят през най-дълбокия си емоционален багаж - през цялото време, спортни с неговите подписващи искрящи бомбени якета - в шоуто за красота на Netflix, превъзходно, Queer Eye, което стартира петия си сезон на 5 юни.

И продължава да помага на другите извън ежедневната си работа. В седмичния си едноименен подкаст на Luminary (сега във втория си сезон) Браун предлага ясни съвети на затруднените слушатели, които се обаждат от цял свят, и ги свързва със своите приятели от знаменитости, които са преживели подобни предизвикателства. През февруари той пусна Mantl, приобщаваща линия за поддържане на хора, които оплешивяват.

Тук той говори с The Manual за неговите овластяващи начинания, новия сезон на Queer Eye и как всички ние можем да се грижим по-добре за себе си през тези бурни времена.

Как беше карантинният живот за вашето семейство?

Имахме истински късмет. Имаме късмета да можем да останем вкъщи в Лос Анджелис, Netflix наистина се справя много добре с работата ми. Опитваме се да помогнем на много наши приятели и хората в моите DM (социална медийна кутия) се ориентират във вълната от емоции, през които преминават. Един ден хората са щастливи, друг ден хората са надолу.

В момента става дума за подкрепа на другите, тъй като бяхме толкова благословени по това време.

Какви са някои от тревогите, които хората са ви изразявали? Как ги посъветвахте да преминат през тези тревоги?

Всички те се връщат към едно нещо - скръбта. през повечето време, когато хората мислят за загуба, те мислят за смърт и това е единственият път, когато ви е позволено да скърбите. Това, което хората не осъзнават, е, че [в днешно време] скърбите последователно, почти през цялото време. От вас зависи да признаете тази загуба и да започнете да се лекувате от нея.

Например, липсата на график, липсата на сигурност за утрешния ден, трябва да скърбите, тъй като в съзнанието си трябваше да съставите график, знаехте какво ще бъде това лято и имате идея за бъдещето би изглеждало така. Сега онези неща и животът, с който сте свикнали, са изчезнали и не сте сигурни дали някога ще си върнете тази финансова и емоционална стабилност.

Подобно е на случаите, когато някой умира или когато някой има раздяла. Трябва да кажете: „Уау, това го няма. Как ме кара да се чувствам?” По този начин можете да обработите наученото от този опит и след това да се опрете на вашата система за поддръжка. Това е единственият начин да се справите с мъката.

Трябва също така да бъдете търпеливи към себе си. Дайте си време да обработите тази мъка. Ако някой почина сега, никога няма да си кажете: „О, преодолейте това след ден.“Трябва да си дадете време да плачете и да се излекувате и да правите всички тези неща.

Поздравления за сезон 2 от вашия Luminary Podcast. Как се появи тази поредица?

На Queer Eye помагам на хората да достигнат до умствената същност на проблемите си. Така че извън шоуто, в моите DM, или дори когато Fab Five (Brown's Queer Eye castmates) правят публични изяви, хората се качват при моите състезатели и казват: „О, боже мой! Да купонясваме! или „Моля, сплетете косата ми!“и имам хора, които казват: „О, боже, баба ми почина. Не знам как да се справя с това “или„ Имам работа със злоупотреба “.

И така през последните няколко години разбрах, че хората идват при мен за емоционална подкрепа, която нямат в живота си. Така че се опитвах да разбера далеч извън Queer Eye, че мога да дам на хората тази емоционална подкрепа.

През сезон 1 на подкаста имах 1-800 номер, на който всеки от цял свят можеше да се обади и да говори с мен. Трябваше да променя това през сезон 2, защото щях да получавам 40 до 50 обаждания на епизод, а това беше много за един човек.

Но този сезон все още помагаме на слушателите, но ги свързвам със знаменитост, която се е занимавала с подобен проблем и която е преодоляла този проблем, така че не само се чувате с непознати, но и с някой, когото познавате, и аз комбинирах тези два елемента, за да покажат човешкия опит, как без значение дали имате милиони долари или ако сте работническа класа, всички ние изпитваме едно и също нещо и чрез тези връзки и говорейки за тях, ние се подобряваме. Толкова се гордея със сезон 2, защото слушателите все още получават такова изцеление и те също казват: „О, уау, не знаех и така преминах през това.“

Какво научихте за себе си чрез този подкаст?

Като цяло научих, че всички сме свързани. През сезон 2 говорих с някой от Индия, след това говорих с някой в малък град извън Филаделфия и сякаш тези двама души писаха сценарий и четат от един и същи сценарий - и двамата преминават през едно и също нещо.

Мисля, че допускаме тези външни неща като раса и богатство - тези неща, които хората от властта са използвали, за да ни разделят толкова дълго - ние оставяме тези неща да ни държат настрана. Работата е там, че когато имаме хора, които ни разделят по теми, които са политизирани (като тази пандемия), ние губим тази човешка връзка. В моя подкаст просто осъзнавате, че всички го преживяваме, независимо дали сте гей, направо, транс, пан, черно, бяло или латино.

Също така научих как да задавам граници. Като болногледач и като силна в повечето от връзките си, осъзнах, че постоянно се отдавам, за да мога да помагам на другите. И стигна до точката, в която си казвах, че имам малко повече възможности да дам, нека се опитам да дам повече, нека да помогна.

Това, което знам да бъда в живота е, че забравяме да проверим силните хора в живота си и да ги попитаме как се справят. Като по-силни хора, които дават много, забравяме да си поставим ясни граници. За мен това е да кажа: „Искам да помогна, но трябва да се уверя, че времето, което отдавам на други хора, е равно на времето, което отдавам на себе си.“

Как практикувате самообслужване в момента? Какво правите, за да декомпресирате?

Първото нещо, което направих, беше да спра да се сравнявам с другите в социалните медии. Онзи ден публикувах видео за моето социално медитиране като хайде, всички са на Тик Ток, танцуват и тренират, само аз ли съм по пижама?

Много е лесно да погледнете в мрежата и да кажете: „О, боже, те тренират, сключват брак, правят това.“Това не е здравословно. Всички сме на собствени емоционални и умствени пътешествия през това предизвикателно време. Ограничих социалното си медииране на деня.

Друго нещо, което правя, е да не позволявам на другите да ме винят, че не съм оказал достатъчна подкрепа. Чувал съм хора да казват: „О, боже, защото по време на тези трудни времена не ми се обади достатъчно, това означава, че не ме харесваш като приятел.“Не съм позволил на хората да ми поставят това чувство на вина, че не правя достатъчно за тях, докато се опитвам да направя достатъчно за себе си.

В момента отделях време да прекарвам време със семейството си. Аз съм в сезон 8 на „Игра на тронове“с 10 години закъснение. Всичко това е самообслужване за мен.

Говорейки за грижа за себе си, нека поговорим за стартирането на Mantl. Защо разработихте тази линия за поддържане?

С моите съоснователи се събрахме и разбрахме, че няма продукт за плешиви хора. За хората, които оплешивяват, всички съобщения, които виждате по телевизията, са, че ако сте плешиви, няма да попаднете на човека или живота, който искате, не сте секси или привлекателни.

Но оплешивяване се случва на повече от половината мъже. И всички ние губим косата си, когато остареем. И така, защо седим тук и казваме на хората чрез маркетинга на страха, че те няма да имат живота, който искат? Тези съобщения проникнаха в мен и аз съм доста силен човек.

По време на първите два сезона на Queer Eye нарисувах в косата си всеки епизод. Имаше повтаряща се шега с Fab Five, че ще знаете къде съм седнал в колата, защото когато преминем през неравностите, моята линия на косата ще бъде на покрива.

Бих се засмял на шегата с моите съотборници, но вътре ме убиваше. Тук казвах на хората да бъдат автентични, а този от живота ми трябваше да преценя защо се срамувам толкова, че имам плешива глава.

Мисля, че защото всичко, което някога съм чувал като дете, от приятели и медиите, се нуждаете от гъста коса, за да бъдете красиви, и осъзнах, че това е грешно.

Ето защо измислихме тази продуктова линия. Беше страхотно да видя как хората реагираха. Скоро имаме голямо съобщение за това къде ще бъдем продадени. Разпродаваме поради нашето послание и нашите продукти работят. Нашият SPF, за разлика от много слънцезащитни продукти, е ясен. И ако го сдвоите с нашия почистващ и овлажняващ крем, ще видите как кожата ви започва да се изчиства, черните петна ще изчезнат и кожата ви ще стане по-гладка. Мантъл беше истински труд на любов за мен. Опитвам се да не правя нищо в кариерата си, което да не е автентично и реално.

Така че за нас в Mantl разговаряме с хората, за да им помогнем да се научат, че оплешивяването не е красиво, че това, което се случва с вас естествено, не е красиво, а също и не бързаме с хората. Казваме, че сте на вашето пътуване и да се прегърнете. Ние сме тук за вас, без значение дали имате пълна коса, която току-що започва да изтънява, или всичко е изчезнало. Прегърнете го, защото все още сте красива.

Какво означава за теб красотата?

Красотата за мен е да научиш това, което обичаш в себе си и за себе си. Не мисля, че има стандарт за красота. Аз съм човек, който се застъпва за и излиза с хора, които са ниски, високи, слаби, по-големи, черни, бели и латино и така нататък. Нямам стандарт за красота в главата си, защото мисля, че всеки има красиви качества за себе си.

Направихме крачки в женското козметично пространство за предефиниране на красотата, но в мъжкото козметично пространство все още е много остаряло: шест пакета корема, глава пълна с коса и, обикновено, англосаксонски черти. Опитвах се да отговарям и на този стандарт, но в един момент трябва да се откажете.

Само от карантина качих девет килограма и погледнах тялото си и казах: „Хей, все още си красива.“Знам, че звуча лудо в разговор със себе си, но трябва да можеш да кажеш: „Ти се промени, но все пак изглеждаш добре.“Ако семето премина от семе в цвете, не бихте казали: „Брут!“Бихте казали: „О, променил си се и все още си красив.“Трябва да започнем да говорим за това и да позволим на мъжете да бъдат по-уязвими по отношение на образа на тялото си по същия начин, както ние започваме с жените.

Нека поговорим за новия сезон на Queer Eye. С какво се гордеете най-много този сезон?

В миналото обикновено правехме много индивидуални сесии с нашите герои (човекът, на когото помагаме), но едно от нещата, с които се гордея най-много през този сезон, е, че успяхме да направим повече двойки, семейства и групови сесии, където хората наистина могат да видят как си взаимодействат у дома с хората в живота си.

В предишния сезон имах възможността да събера джентълмен в инвалидна количка и човека, който го е застрелял. Поради успеха на този епизод, нашите продуценти ми позволиха да си позволя повече свобода, за да се уверим, че нашият герой - ако има някой друг в живота им, който трябва да участва в разговора - можем да проведем този разговор, тъй като изцелението започва с героя, но изцелението трябва да се случи и с хората около тях.

Така че аз наистина се гордея с факта, че хората ще виждат повече начини, по които могат да се ориентират в личните си отношения, в интимните си отношения и в семейните си отношения. Мисля, че много хора искат да работят върху себе си и да се чувстват наистина добре, но когато излязат на бял свят, те не знаят как да водят разговор, например с майка си, която ги е слагала, или с техния приятел, който е им влияеше зле. Нашите герои се научават как да определят граници с хората в живота им, така че ще показваме много повече от това.

Успяхте ли да прекарате време с Fab Five по време на карантина?

Освен Тан [Франция], който е в Юта, останалите не сме били разделени. Джонатан [Ван Нес], Боби [Берк], Антони [Поровски] и аз сме в един и същи град и сме се виждали много.

Решихме, че няма да излизаме в света и да си взаимодействаме с други хора, за да можем да се съберем на социално разстояние в къщите си. Така че правим това. Направихме хубаво мини парти на басейна онзи ден с годеника ми Боби и съпруга му. Така че, да, виждали сме се много. Не мога да се измъкна от тези гадове, обичам ги твърде много.