Как да се отървем от алергии, според експертите

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Пролетни и летни алергии. Мразим те. От нелечимо сълзящи очи до кихане, задръствания и дори тъмни кръгове и подпухналост, приключихме с милиардите малки полени, които се появяват през сезона.

Затова разговаряхме с експерти по алергии в цялата страна, за да получим техните съвети за това как да се отървете от алергиите (ако вече сте изпаднали в чистилището на полени) и начини да предотвратите появата на симптоми преди време.

Имате ли алергии или студ?

Симптомите включват хрема, сърбеж и сълзене в очите, кашлица, кихане, сърбеж в носа и гърлото и капене след носа. Как можете да различите между настинка / грип и алергии? CristinPorch-Curren MD казва, че „типичният настинка / грип е комбинацията от възпалено гърло и нискостепенна температура.“Така че няма температура = това са алергии. BTW: ето как да се отървете от студа.

Какво причинява вашите алергии?

„През пролетта тя обикновено е прашец на дървета, а през лятото е прашец на трева и плевели“, казва Порч-Кърен. „Всичко това обаче зависи от околната среда и климата, в който живеете. Например Южна Калифорния не разполага с различни сезони и полените могат да присъстват целогодишно.“(Но вие също имате In-n-Out, така че претеглете доброто с лошото, пичове.)

„Пролетта и есента могат да бъдат сложни“, добавя д-р Кейт Моран. „Прахът и пърхотът на домашните любимци не познават сезона, но алергените на растителна основа се разпалват през различни периоди от годината. Метеорологичният канал „Проследяване на алергии“(въведете пощенски код за информация за местните виновници) може да бъде полезен за прогнозиране на обостряне на симптомите или за подготовка за пътуване извън града. “

Как се отървавате от алергии?

В разгара на симптомите, които ви карат да плачете, обърнете се към „промиване със солен разтвор на носа, различни извънборсови лекарства като антихистамини и назални стероидни спрейове, и посетете вашия алерголог“, казва Porch-Curren.

Д-р Моран препоръчва следните хапчета, спрейове, изплаквания и различни отвари:

„За перорални лекарства опитайте Zyrtec (цетиризин), Claritin (лоратидин), Allegr (фексофенадин) или Singulair (монтелукаст), приемани ежедневно, ако симптомите са чести или 4-6 часа преди излагане с предстоящ контакт с алергени … обикновено тези по-нови лекарствата са по-малко успокояващи от Benadryl (димедрол)."

Тя добавя, че повечето лекарства за алергии имат комбинирани хапчета с псевдоефедрин, които помагат при „тежки симптоми“. Те ще бъдат зад гишето и ще изискват документ за самоличност със снимка за закупуване. „Благодаря на хората, които правят мет за това неудобство“, добавя Моран. „И не очаквайте пълно разрешаване на симптомите само с една или две дози. Две палци нагоре за родово. “

Имайте предвид, че всеки със значителна медицинска история, който приема лекарства, отпускани по лекарско предписание, трябва да обсъди лекарствата без рецепта със своя лекар за безопасност.

За назални спрейове търсете Nasonex (Mometasone), Flonase (флутиказон) или Nasacort (триамцинолон), които да използвате ежедневно. „Те няма да влязат в сила веднага“, казва Моран. „Afrin (оксиметазолон) действа при контакт, но НЕ използвайте повече от 3 дни подред.“

Можете също така да се обърнете към изплакване с физиологичен разтвор за нос. "Използвайте най-малко 200 мл / 7 унции на страна, един до два пъти на ден", казва д-р Моран. „Предварително направени пакети са налични или направете свои собствени с еднокварта чист, стъклен буркан, дестилирана или преварена вода, 1 чаена лъжичка сода за хляб, 1 чаена лъжичка сол (сол за ецване или консервиране; НЕ сол за трапеза - има други химически съставки), разбъркайте добре, съхранявайте за употреба в продължение на една седмица, след това накиснете и започнете на чисто. Ще ви трябва Neti-Pot, бутилка за изстискване или спринцовка за напояване на носа “, казва д-р Моран.

Как предотвратявате появата на алергични симптоми?

Можете да предотвратите алергии, като използвате HEPfilters, като често се къпете, държите прозорците затворени, не сушите дрехите навън на връвта за дрехи и като използвате назален физиологичен спрей, постановления на Porch-Curren. Имайте предвид, че голяма част от това дали получавате алергии или не, разчита на вашата генетика и експозиция. Което означава, избягвайте задействаните от вас тригери, които правят очите ви червени като дявола. Използвайте климатика си и дръжте прозорците и вратите затворени.