Защо трябва да оправяте леглото си всяка сутрин

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Когато сте с тежко око и без кафе, опитвайки се да опънете последния ъгъл на монтирания ви чаршаф върху матрака си, вие непременно ще прекарате няколко сънливи секунди, чудейки се защо се притеснявате да прибирате леглото си всяка сутрин, само за да ги размазвате всяка вечер. Колкото и да ви отегчава домакинската работа, приготвянето на леглото ви е ценна рутина, с предимства, които надхвърлят вашата спалня. Тъй като Националният ден на леглото ви (11 септември) е тук, няма по-подходящо време да разгледаме по-задълбочено този здравословен навик.

Защо

Най-очевидната полза от това, че правите леглото си всеки ден, е доста проста: изглежда добре. Подобно на повечето спални, вашата вероятно е декорирана около леглото, което прави мястото, където спите, фокусна точка на стаята. Няма вероятност да фокусирате никоя друга стая в къщата си около разхвърлян хаотичен център, така че защо го правите в стаята, която трябва да е най-релаксираща? Оправянето на леглото ви подредено и подредено прави цялата ви спалня естетически приятно пространство.

Предимствата на подредената пачка не се свеждат само до външния вид. чистата, удобна спалня създава приветлива среда за сън, а проучването на Националната фондация за сън през 2012 г. установи, че хората, които оправят леглото си всеки ден, са с 19 процента по-склонни да съобщават за спокоен сън. направеното легло предотвратява утаяването на мръсотия и пърхот под чаршафите ви, така че можете да спрете да лежите будни през нощта, чудейки се на какви прашни ужаси може да спите.

Привикването да правите леглото си всяка сутрин също започва деня ви с малко чувство за постижение и ви кара да възприемете други здравословни навици. Преди да се усетите, вашата сутрешна процедура за изправяне на чаршафи може да се превърне в, както казва авторът на „Силата на навика“Чарлз Дюхиг, „по-добра производителност, по-голямо чувство за благополучие и по-силни умения за придържане към бюджета“. Плюс това означава, че няма да се налага да бързате да хвърляте одеяло върху голия си матрак всеки път, когато идва компания.

Как

Добре, така че оправянето на леглото ви е чудесна идея. Това не променя факта, че може да бъде досадно досадно или че монтираните чаршафи са едни от най-вбесяващите и загадъчни предмети, познати на човечеството. За щастие компании като Crane & Canopy създават спално бельо, което не само изглежда и се чувства луксозно, но и е хитро проектирано да опрости работата по приготвянето на леглото ви. Комбинирайте някои от интелигентните продукти на компанията с няколко от нашите съвети и трикове и ще бъдете на път към лесна, прохладна сутрешна рутина.

Първо, продължете напред и се откажете от горния лист и от комплекта листове за покупка, който не включва такъв. Горният чаршаф просто се омачква в подножието на леглото всяка сутрин, а между сложни завивки и объркващи монтирани чаршафи имате достатъчно на чинията си.

След като се погрижим за това, е време да изработим някои от извивките в тези завивки. Разбира се, те изглеждат достатъчно прости на теория: разархивирайте отдолу, поставете одеяло и voilà! перфектно защитен ковчег. Както всеки, който някога се е опитвал да приложи тази теория на практика, знае, обаче, истината не е толкова проста. Опитът да се пребориш с одеяло в традиционната завивка е в много отношения като да се опиташ да дадеш на котката си баня. Дори ако успеете да изпълните задачата, вероятно ще се откажете от много гордост и търпение в процеса. Престанете да правите това толкова трудно за себе си и инвестирайте в много по-обмислен дизайн на завивките. Не само покритието на Crane & Canopy’s Hayes Novduvet поставя ципа в центъра за по-лесно пълнене, но има и ъглови връзки, за да поддържа плътно плъзгача ви, и двуцветен дизайн, който създава вид на педантично изработено легло без караница

Най-накрая стигаме до истинския Еверест на постеляването: монтираният чаршаф. Слушайте, не можем да направим много за присъщата глупост на монтираните листове. Ъглите са извити и разтегливи, а ластикът създава амебоподобно петно, което прави намирането на правилната ориентация на чаршафа почти толкова разочароващо, колкото и опитите да избутате тези глупави ъгли надолу над матрака си. Има един малък, утешителен съвет, който можем да ви дадем: Когато поставяте монтиран лист, намерете етикета и го поставете в подножието на леглото. За кралските легла етикетът ще бъде от дясната страна, а за кралските легла ще бъде отляво. Това гарантира, че първият път поставяте листа по правилния начин и няма да се налага да се борите с него, за да намерите правилното разположение.

Факторът Уау

Сега, след като сте въоръжени с някои съвети за опростяване на този нов навик (и някои факти, които си заслужават), ще искате да сте сигурни, че вашето вече чисто легло изглежда толкова добре, колкото се чувства. За копринено-меки листове не ви е необходим най-голям брой конци. Преброяването на 300-400 ще ви даде възхитително меко усещане, а еднослойното памучно или сатенено тъкане ще ви държи уютни.

Можете да направите играта на домакин или прането малко по-лесни, като притежавате множество спални комплекти, по този начин няма да имате голи матраци, когато е време да смените чаршафите си. Не забравяйте да вземете предвид и времето - лекото одеяло е идеално за лятото, но ще съжалявате, че нямате други възможности, след като суровият студ на зимата се завърти наоколо.

Може да се чувствате склонни да облечете крехко прибраното си легло в чисто хотелско бяло, но внимавайте спалнята ви да изглежда стерилна и неуместна в уютния интериор на дома ви. Вместо това добавете цветни и разнообразни текстури и шарки, за да направите леглото си по-привлекателно. Не се страхувайте да мислите и извън комплекта. Сдвоете смелото покривало за завивка с шарени мотиви, след което балансирайте целия външен вид с прости, плътни чаршафи.

Възглавниците са чудесен начин да добавите интерес към вашата спалня, а наличието на разнообразие от по-малки възглавници за аксесоари улеснява промяната на външния вид на леглото ви. Не забравяйте правилото за нечетни числа, когато става въпрос за възглавници; премахването на перфектната симетрия прави цялата стая да се чувства плюшена, луксозна и уютна.

Време е да спрете да се разбърквате в разхвърляното легло всяка вечер и да започнете да възприемате предимствата на оправянето на леглото си. Запасете се с умно спално бельо, дръжте тези полезни трикове в ръкава си и дайте тласък на вашите сутрини с този нов здравословен навик.