Как да останете в ума си, работейки от вкъщи с деца

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Като щатен писател с две малки деца, категорично мога да кажа, че последните няколко седмици бяха най-трудните в живота ми. Оказва се, че когато предоставяте грижи за деца, опитвате се да работите и сте прегърнати на фона на глобална пандемия, остава малко време за защита на здравия ви разум.

Аз съм жив, здрав и нает и за това съм благодарен. Знам, че истинските герои са на първа линия, предлагайки медицинска помощ, доброволчество, продажба на хранителни стоки, доставка на храна, предоставяне на съвети за безработица или докладване за малки, затруднени хартии и донасяне на истината до обществото, което отчаяно се нуждае от нея. Безброй хора са подплатени и в момента просто не могат да работят от вкъщи и заслужават искрена похвала.

Тъй като толкова много от нас са поели нови роли у дома, които включват жонглиране на работа и родителство, реших да споделя някои мъдрости, които съм натрупал досега. Спаси ме от ръба и може просто да направи същото за вас и вашите.

Създайте график

Повторението и монотонността на карантината може да убиват вашата възрастна душа, но това може да бъде бонбон за деца. Направете си график и се придържайте към него. Всъщност го плеснете върху гигантска дъска за плакати с драскотини и други реквизити и го направете ежедневен слънчев часовник. Повтарящите се ритуали са познати и утешителни, просто попитайте учителя или бавачката. Попълнете графика с различни дейности (разходки, време за изкуства и занаяти, танцово парти и др.) И дайте всеки огромен блок, тъй като е по-скоро ръководство, отколкото урок за точна точност.

Намерете малко качество на екрана

Сега има много, твърде много в мултимедийното право. Но можете да бъдете избирателни и дори да образовате, докато разсейвате децата. Улица Сезам е върхово съвършенство, но има и няколко други възможности. Red Yarn е едно от най-добрите, интерактивно пеене, което включва кукли, танцови партита и освежаващо събудени коментари за текущата ни пандемична ситуация. Ако не можете да накарате малкото си дете да спазва измиването на ръцете или просто искате динамичен изход за 45 минути три пъти седмично, това шоу е за вас. Безплатно е, но дарете, ако можете.

Също така, FaceTime вашите роднини. Накарайте баба и дядо да прочетат на деца някои книги отдалеч или да играят въображаема игра, за да можете да се скриете за тридесет минути и да наваксате някои имейли. Ако семейството ви е близо, това е печелившо, тъй като те пропускат контакта и ви трябват частици време, за да отворите лаптопа си.

Излезте навън

Чистият въздух е най-доброто лекарство в наши дни. Разхождайте се с децата си или разпънете палатка в задния си двор. Оценявайте малките неща - бъгове, птици, цветя, кучета, дървета - и работете върху идентифицирането им с цялото семейство. И макар да е изкушаващо да се възползвате от всеки шанс да отворите лаптопа си на верандата, често е твърде разсейващо. много хора не работят в момента и са навън. Ще свършите хората да гледат. Помислете за външното време като възстановителен сегмент, който ще облекчи стреса и ще ви позволи да се фокусирате по-добре и да работите по-ефективно друг път.

Вземете задната седалка

Дишайте. Вие работите, но децата ви не са и те са объркани и са у дома си за удължен участък. Избягвайте едновременната работа и играйте колкото е възможно повече, тъй като ще продадете едната страна или и двете къси. Научих се да промъквам малки задачи в платформите, удобни за мобилни телефони като Dropbox или Slack. Запазете по-ангажираните неща за извън работно време, като време за дрямка или когато децата спят вечерта. Вашият работодател или колеги със сигурност вече знаят, че никой не работи в съответствие с традиционния график на работа. Ако правите нещо за мащабиране на срещата и параметрите са разхлабени, излизайте едновременно с децата си и не се притеснявайте да останете във видео кадъра (също така можете да запишете срещата и възпроизвеждането по-късно).

Бъдете избирателни относно социалните медии

На този етап е практически обидно да чуете за приятели, които имат време да научат за тъкане на кошници и птичи обаждания. Като работещ родител се опитвате просто да облечете панталона на детето си или да запомните да обядвате. Учтиво игнорирайте вашите самотни приятели. Обикновено не съм от разстояние, но изпитанията и изпитанията, през които преминават приятелите ви, които не са родители, в голяма степен не са ваши. Освен това нямате време за това. Намерете подкрепа чрез колегите си родители и резервирайте прозореца, който иначе бихте използвали за сърфиране в социалната си емисия за действителна работа.

Търговия

Ако имате късмета да имате значителни други в къщата, използвайте това. Изглаждайте блокове от време всеки ден, в който можете да работите пълноценно и обратно. Когато получите тези защитени времеви слотове за себе си, максимизирайте ги, по дяволите. Заключете се в домашния си офис, заглушете телефона си и отваряйте само свързаните с работата уеб раздели. Хвърлете малко музика, за да заглушите звука на децата си да чупят нещата горе и да влезете в зоната. Още по-добре, ако предварително можете психически да приоритизирате работните задачи на деня, ще бъдете готови да атакувате най-критичните проекти.

Дръжте го в перспектива

Знайте, че и това ще отмине. Като родител помислете за регресиите на съня или други привидно невъзможни участъци с децата и колко тривиални изглеждат сега. В един момент също ще погледнем назад към карантинните времена с различни обективи. Продължавайте да си напомняте, че настоящият климат е временен и помислете колко по-силен ще ви накара да вървите напред. Свръхсилите на гъвкавостта, произтичащи от това да бъдеш родител, никога не са били по-полезни. Нека те водят до обещаната земя.