Препечена киноа за загряване на студените дни на зимата

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Намерихме страхотен нов продукт от хората в I Heart Keenwah, който ще осигури комфортната храна, за която копнеете. Отдавна сме фенове на здравословните шоколадови пуфчета на компанията. Сега сме включени в най-новата им препечена с продукти киноа. Обичаме печения, орехов вкус и лекотата на приготвяне.

Всичко, което трябва да направите, е да комбинирате чаша кино с две чаши вода. Оставете да заври, покрийте и след това оставете да къкри 15 минути. Изключете котлона и оставете да престои още 10 минути и след това се насладете. Той е без глутен, проверен без ГМО, сертифициран за справедлива търговия, органичен, веган и кошер. Той също така е пълен източник на растителен протеин, съдържащ всичките девет незаменими аминокиселини.

Ако искате да бъдете по-креативни, отколкото просто да го поднесете направо, ето рецепта, която ще ви хареса:

Печена карфиол и червен пипер QuinoBowl

Съставки

• 1 глава карфиол, нарязан на цветчета
• 1 ч. Л. Смляна куркума
• Нарязан магданоз
• Зехтин, според нуждите
• Сос от червен пипер:
• 1 червен пипер, нарязан на ивици
• 1 глава чесън, обелен
• 1 чаша препечена киноа, плюс вода според указанията
• 1 ч. Л. Смлян кимион
• Дресинг:
• 1/3 чаша тахан
• 1 Tbs мисо паста
• 1 ч. Л. Кленов сироп
• сок от 1/2 лимон

Метод

Комбинирайте карфиол и куркума и печете при 400 ° за 35 минути. На отделен тиган също печете червения пипер и чесъна за 25 минути. Капнете малко зехтин върху всеки, за да предотвратите залепването. Cook Toasted Quinoas, посочени върху опаковката.

В малка купа разбъркайте дресинг съставки. В кухненския робот смесете печения червен пипер и чесън с щипка сол, дъжд от зехтин и кимион.

В голяма купа комбинирайте сготвен препечен кино с дресинг и нарязан магданоз. Отгоре залейте с печен карфиол и сос от червен пипер.