Как да подкрепим бременната си съпруга, когато бебето е на път

2024 Автор: Francis Oldridge | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:38

Честито! Партньорът ви е бременна, това означава, че основната ви работа е да бъдете ръководител на екипа за поддръжка. В крайна сметка бременността изисква да започнете да проявявате активност. Тя плава с кораба, но вие сте целият екипаж.

Не се притеснявайте, не е толкова голям натиск, колкото може да звучи като в началото. Необходимо е само да усъвършенствате способностите си за наблюдение и интуиция, като същевременно се възползвате от уменията, които вече имате. Докато подкрепяте бременната си съпруга, може да искате да се подготвите за бащинство, ако сте нов в родителството.

Емоционална подкрепа

Нека започнем с аспекта на подкрепата, който получава най-много преса: емоционална подкрепа. Онези неща, които сте чували за промените в настроението на бременните жени? Те са 100% верни. И познай какво? Колкото и да ви е трудно да се справите с тези настроения, те са толкова тежки и за нея. Не бъдете слаби пред бушуващите хормони. Ако трябва да плаче, дайте си рамото. Ако гледа тъжна реклама и иска да говори за това как я е накарало да се почувства, седнете и я хванете за ръка. Ако иска да остане сама, проверете я по фин начин - зад тази затворена врата тя може да се превърне в отчаяние, подхранвано от хормони. Но само усмивка и няколко думи от вас могат да обърнат всичко.

Психическа подкрепа

Психическа подкрепа означава да свалите нещата от чинията й. Обикновено ли планира хранене за седмицата? Време е да се намесите и да помогнете за планирането (и пазаруването също). Тя ли е тази, която плаща сметките? Може би можете да бъдете натоварени да се уверите, че плащанията за наем, комунални услуги и студентски заем се изплащат навреме. Малки неща като този наистина могат да означават много за бременната жена, която сега има по-важни неща, за които да се притеснява.

Друг голям аспект на умствената подкрепа е да й помогнете да остане позитивно настроена към промените, пред които е изправена, както сега, така и в бъдеще. Майчинството представлява гигантска стъпка в нейното чувство за идентичност и колкото и да се вълнува, тя понякога се чуди дали е готова. Кажете й колко е готино да я видите да расте в тази роля. Направете й комплимент за нейното майчинско сияние (което е напълно реално нещо - ще го видите). Напомнете й, че е невероятно силна. И за бога, кажи й, че изглежда красива.

Физическа подкрепа

Тъй като жена ви напредва по време на бременността си, обикновеният живот става по-труден за нея. Това е най-лесният начин да го изразите. Ако това е шок за вас, представете си, че носите през цялото време пакет от 15 до 30 килограма и може би ще разберете идеята. О, и не само, че тя носи около себе си все повече и повече тегло през деня, но има и малки крайници, които се забиват в пространствата, където преди са били нейните бели дробове, стомах и пикочен мехур. Буквално. Докато растат, бебетата се тълпят срещу много различни органи. Някога взимал ли си лакът или петата в лицето, докато играеш футбол в задния двор? Представете си, че това се случва във вас. Да, не е удобно.

Това означава, че извършвате все повече физическа работа около къщата. Измийте прането, съдовете, тежкото повдигане. След като влезе в третия триместър, тя ще се нуждае от помощ, само когато слезе от дивана. Може дори да се наложи да коригирате начина, по който споделяте леглото, тъй като нейното променящо се тяло я затруднява да се чувства удобно.

Дума за масаж

Както всички постоянно ще ви напомнят, след като направите съобщението, целият ви живот се променя, когато бебето пристигне. Макар че това е много вярно, също така е вярно, че цялото тяло на жената се променя по време на бременност. Променя се по начина, по който вие и тя никога не сте мислили за възможно. Дори е по-изтощително от преминаването през пубертета - в крайна сметка всичко се случва само за броени месеци.

Още преди бебешкото й коремче да започне да се показва, гърбът, краката и ханша ще започнат да болят, благодарение на тялото й, което се подготвя за настъпващите промени. В края на бременността ходенето до пощенската кутия е еквивалент на поне полумаратон. Всичко започва да боли и да се боли.

Едно нещо, което вие като партньор можете да направите, за да помогнете, е да правите масажи.

Само десетминутен масаж предлага чудесно време да поговорим за дните си или да попитаме как се чувства другият.

Не е нужно да сте масажист, просто трябва да имате ръце. добрият партньор ще отдели много време през периода от четиридесет седмици за триене и масажиране на краката на жена си. Лесно е да се направи и помага да се свържете с партньора си чрез физическо докосване. добро правило (разбирате ли?) е, че всеки път, когато двамата седнете заедно, независимо дали ще гледате телевизия или докато се разхождате с приятели, задействайте тези ръце. Не пренебрегвайте и възможността, която тя предоставя за добра комуникация. Само десетминутен масаж предлага чудесно време да поговорим за дните си или да попитаме как се чувства другият.

Ако искате незабавно да разберете, че правите разлика, започнете с масажиране на краката, глезените и прасците. За бременната жена масажът на краката е Super Bowl, NBFinals, рожден ден и печелене от лотарията, завършени в едно невероятно, променящо живота събитие.

В допълнение към масажите на краката, масажите на гърба и шията са точно там в списъка с неща, които се чувстват невероятно за бременните жени. Обърнете се още веднъж към тази аналогия с 30-килограмовия пакет. Всеки ден носи ново предизвикателство как да стои, да седи и да държи тялото й по начин, който утре няма да навреди много. Добавете стреса, който тя преживява, и имате сериозно напрежение във врата, раменете и кръста.

По принцип си представете как биха се чувствали ставите и мускулите ви след едноседмично пътуване с раници през планината. След това се стремете да масажирате тези петна върху нея. Слушайте стоновете и ще разберете, че сте се справили правилно.

Споделяне в вълнението

Бременните жени трябва да чувстват, че не са сами в това събитие, променящо живота. Подкрепяте половинката си, правите й ежедневни масажи … от какво друго може да се нуждае? Много неща, ето какво. Но тя наистина се нуждае само от партньор. Тъй като тя върши цялата реална работа, най-малкото, което можете да направите, е да бъдете до нея и да участвате във вълнението от раждането. Това означава да помагате при планирането и да имате глас по различни теми, свързани с бебето.

Помощ за здравеопазването

Отидете с жена си на възможно най-много срещи за лекар / акушерка. Не само ще научите някои неща (и ще си спестите неприятностите да ви ги обясни по-късно), но ще разберете откъде идва, ако има притеснения относно доставчика на здравни грижи или процедурите. Това се случва по-често, отколкото си мислите, и тя ще се нуждае от вас, за да й помогнете да ги обмисли. Удовлетворете се с терминологията, разберете какви са нейните надежди и очаквания и бъдете готови да се застъпвате за нея, ако възникнат проблеми. Нещата, които научавате, като участвате в нейната пренатална грижа на ранен етап, ще бъдат много полезни, след като тя започне да ражда.

Бъдете този, който говори за бебето

Малко неща правят една бъдеща майка по-горда от възможността да покаже факта, че бащата на детето й се прокле. Не е нужно да разказвате с часове за цветовете, които рисувате в детската стая по време на покер вечерта, но наистина е хубаво за нея да има някой друг, когато някой попита за осемдесет и осмия път, „Как протича бременността ?"

И двамата трябва да очаквате, че роднини и приятели от женски пол ще станат много … хм, замесени? … с напредването на бременността. По-специално майките и свекървите искат да дадат съвети за всеки аспект на грижите за децата, от храните, които тя трябва да яде, до вида на дишането, който трябва да прави чрез контракции на столчето за кола, което трябва да купите. Това става поразително като ад за бременната жена. Можете да спечелите основни герои точки, като влезете в тези разговори и тактично, но твърдо ги прекратите.

Приятели с корема

Когато жена ви е бременна, всичко се върти около корема. Просто е там, привлича вниманието на света, пречи на прости задачи като връзване на обувките й, предотвратяване да носи любимите си дрехи. Това може да ви шокира, но дори и най-развълнуваната бъдеща майка понякога изпитва известно недоволство към тази бързо растяща диня, прикрепена към нейния среден сегмент.

Наистина можете да помогнете с това, като се научите да обичате корема. Докоснете го, докато расте - чудесен подход е да я прегърнете отзад и да сложите ръцете си над нея защитно. Още преди бебето да започне да рита, търка и гали корема си, когато сте сами заедно. Кажете й колко е красиво. Можете дори да го целувате или да говорите с бебето. В началото може да се чувствате глупаво, но това означава толкова много за бременната ви половинка. Успокоява я, че не сте просто там - вие сте сгодени. Може да изглежда просто нещо, но е важно и тя ще те обича за това.

Като партньор на бременна жена, наистина не е нужно много, за да бъдеш герой. Просто усилете най-добрите умения и черти, които внасяте във връзката си, дръжте очите и ушите си отворени и не забравяйте, че колкото по-добре се грижите за нея, толкова по-добре тя може да се грижи за новия ви най-добър приятел.

И сега, когато Junior е на път, може би вместо да хвърляте бебешки душ, вместо това трябва да изберете „Dadchelor Party“.