Мислите ли, че единственият начин за фитнес е под щанга? Помисли отново. Днешните треньори се придвижват все повече към дъмбели заради безбройните им предимства
Фитнес 2024, Април
Тренировките за цялото тяло максимизират времето и ефективността, насочвайки едновременно множество мускулни групи, за да можете да завършите тренировката си по-бързо
Наръчникът говори с двама експерти, които предлагат упражнения с ниско въздействие и кръстосани тренировки в допълнение към обичайната ви фитнес рутина
Сгъваемите велосипеди са чудесен начин да се упражнявате или да улесните пътуването до работното си място, без да претрупвате живота си
Има много езда на гърба ти. Буквално. И все пак упражненията за гръб твърде често се пренебрегват
От ветерани като NordicTrack до новодошли като Lululemon, нашето ръководство разбива най-популярните огледала на пазара, за да можете да изберете най-доброто за вас
Тайната на Том Брейди за дълголетието в НФЛ включва често пренебрегвани мускули и малко тегло. TB12 споделя тайните за дългосрочно пиково представяне
Показваме ви най-добрите упражнения и хранителни навици, които да следвате, за да се отървете от любовните дръжки
Накарайте тези печки да се появят с тези лицеви опори, преси и други тренировки
Независимо дали сте основен алпинист или пишете на клавиатура, всеки мъж може да се възползва от силни, с по-малко наранявания предмишници с тези тренировки на олимпийско ниво
Постигането на шест пакета не е сложно, но причината, поради която повечето хора се спират на тази цел, е, че отнема време
Независимо дали бягате усилено или вдигате тежки, здравите лепила ще ви помогнат да го направите по-добре. Тези упражнения за зад ще ви отведат там
Имаме тракери за бягане и тренировки във фитнеса, но какво ще кажете за конкретни спортове? Вижте някои от най-добрите спортни тракери на пазара в момента
Разтягането често е най-пренебрегваната част от всяка тренировка, но не бива да бъде
Ако се наслаждавате на здравословните предимства на бягането, ще се възползвате от използването на бягаща пътека у дома, заедно със силовите си домашни фитнес уреди
Цикли и ленти са леки, преносими и изключително ефективни при осигуряването на страхотна тренировка почти навсякъде
Всеки тренира у дома, което прави постелките за йога универсален домашен фитнес, който трябва да имате. Вижте нашия списък с най-добрите йога постелки за 2021 година
Ако сериозно се занимавате с рутинното си бягане и искате да изведете тренировките си на следващото ниво, ето най-добрите фитнес продукти за бегачи
За да помогнете на мускулите ви да се събудят или охладят, ние събрахме най-добрите инструменти за масаж по-долу
За да ви помогнем да поддържате гребните си умения у дома, ние събрахме най-добрите гребни машини, които да добавите към настройката на домашния ви фитнес
Вътрешните велоергометри са едно от най-скъпите уреди за упражнения, които можете да закупите, така че ние събрахме най-добрите велосипеди за всеки вид ездачи
Искате ли да изпомпате глутеусите, четирите карета и прасците? Вижте тези упражнения от професионален треньор и говорител на Nordictrack, Хана Идън
Треньор и подкастър в Нешвил Ник Кариер разбива любимите си бързи тренировки, за да изгражда бързо мускули у дома с малко или никакво оборудване
Тези основни сакове за фитнес ще ви помогнат да вдигате повече, да се потите по-малко и да миришете страхотно, когато си тръгнете. Надникнете в нашата арсенал от тренировъчна екипировка
Независимо дали се използва за ежедневни пътувания на тренировка или за непринудена игра с момчетата, чантата за фитнес е основен елемент от начина на живот на всеки активен мъж
Освен естетическата привлекателност, силната коремна област (или сърцевина) може да помогне за предотвратяване на наранявания във всички аспекти на нашето ежедневие
За мнозина музиката е изискване за бягане. С много опции, не забравяйте да изберете чифт, който няма да ви принуждава да се занимавате с кабели и настройки
Не всички от нас имат място за обширна домашна фитнес зала, в който случай искате да инвестирате в гъвкави и компактни парчета, като ленти за устойчивост
Това, че сте на работа, не означава, че фитнесът е извън масата. През 2021 г. тонизирайте сърцевината, ръцете и краката си, без да напускате офиса с тези лесни упражнения на бюрото
Лорън Пуфпаф, съосновател на Feed.fm, споделя най-добрите мелодии за бегачи, вдигачи, колоездачи, боксьори и гребци. Влезте в нашата ритъмна лаборатория
Събрахме най-доброто членство в Watchers Watchers с информация за това, което получавате с всеки план за членство в Watchers
Пълната гама от упражнения и фитнес машини на NordicTrack включва интерактивно лично обучение. Открихме всички най-добри оферти на NordicTrack
Търсите най-доброто оборудване за домашния фитнес? Bowflex има няколко страхотни предложения, които ще ви спестят много от корабоплаването и много други
Събрахме всички най-добри продажби и сделки за президентския ден Fitbit, както и какво да търсите при закупуването му
Преди да закупите нова бягаща пътека за домашния си фитнес, разгледайте тези сделки за бягаща пътека, за да сте сигурни, че ще получите най-добрата машина за вашия бюджет. & Nbsp
Прегледахме сайтовете за търговия на дребно и оборудване за тренировки, за да намерим най-големите разпродажби и сделки за фитнес за Деня на президента, за да улесним избора на избора
Събрахме всички най-добри разпродажби с гири за Деня на президента за 2021 година
Спестете много от тези страхотни продажби и сделки на бягащата пътека за Деня на президента и научете какво да търсите, когато правите покупка
Може да е време да инвестирате в качествени фитнес уреди от Bowflex, за да сте в крак с новогодишните си решения. Ето най-добрите оферти на пазара през 2021 година
Ако търсите евтин велоергометър, но не сте сигурни кой модел е подходящ за вас, разгледайте тези сделки с велоергометър по-долу